Nuestro cuerpo es  el gran olvidado por  nosotros , le  prestamos mucha  atencion a  el  rostro porque  tememos  a las  arrugas  y es  la  parte  que   tenemos  mas  expuesta  , pero  nuestro cuerpo  tambien es  muy importante.

A pesar que no esta  expuesto a las inclemencias  climaticas  , sufre de la  misma  manera  y no sire  cuando esta  llegando el verano que  es  el momento que lo mostramos  sacrificarlo  haciendo  ejercicios de forma  desmedida , lo importante  es  que  durante todo el año le  dediquemos  aunque  sea  unos  minutos diarios ,  en ejercicios  y tambien hidratandolo  , por  fuera  con cremas  corporales  y por  dentro  tomando  2 litros  de  agua  diarios.

Con pocos pasos podemos  mantener  nuestro  cuerpo saludable ,  uno de ellos  es  no  hacer dietas que  nos  adelgacen bruscamente , porque  esto ayudara a  que   se  formen las  tan odiadas  estrias . Siempre  acompañar  las  dietas  de  adelgazamiento  con ejercicio  .  Mantener  una  buena  higiene  ,  preferentemente  con duchas que  reactiven la circulacion e  hidratar  siempre  despues  del baño.

No exponerlo  al  sol  sin usar  algun protector , y hacerlo de forma  gradual  nunca  tomar   muchas horas  de  sol  las  primeras  veces  que vamos  a la  playa , porque  ademas  de  no ser  saludable  aumenta  el  riesgo de  arrugas  prematuras.

Por ultimo cuidar  siempre  que  los  productos que  usas  son de  buena  calidad

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