La tipica  piel de  naranja  es algo a  lo que   todas  las mujeres rechazamos  y combatimos  para  que  no nos  suceda.

Hay muchos  tratamientos  , pero son costosos  y  sabemos  que  es  imposible eliminarla  del  todo  , pero si podemos  ayudar  a disminuirla  o prevenirla.

Te  damos  algunos  pasos  para  que  puedas  hacer  tu  misma

1) tomar  mucho liquido , preferentemente  agua , 8  vasos  minimo  al dia , esto hace que  elimines  toxinas

2) eliminar  la  sal  , si no es por  completo  tratar  de  consumir la  menor  cantidad posible, ya que  esta  hace  que retengas  liquidos. Hay muchos  alimentos  que  en por  si solos  contienen  sal  ,  siempre  mira  el contenido de  lo que  consumes. Trata de suplir  la  sal  con otros  condimentos.

3) las  verduras  y las  frutas son un elemento indispensable  en tu dieta  alimenticia , como las fibras  ya  que  estos  hace  que  tu  organismo elimine residuos.

4) otro enemigo  son las  grasas saturadas  como la  mantequilla  y margarina , tu organismo precisa  de algun aceite  pero  siempre tiene que  ser  polisaturados

Evitar  fritos ,  mayonesa o  alimentos  que  la  contengan

5) evitar  las  gaseosas , estas  contienen  demasiada  cantidad  de  azucar y contenidos  artificiales , tampoco son recomendables  las  harinas.

6) los  masajes  diarios  son muy recomendables  , cada  vez  que  te  duches  usa  esponjas  naturales  y  masajea  las zonas  donde  tienes celulitis    de forma  energica  y en circulos  , esto activa  la circulacion y ayudan a  eliminar  toxinas.

Siempre  hay que  tratar  de  hacer una  vida saludable , tanto en la  alimentacion como  en los  ejercicios , no solo para  evitar  la  celulitis sino para que todo  tu organismo funcione de  una  manera optima

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