Las enfermedades cardiovasculares no son exclusivas de los hombres. De hecho, la mujer tiene una mayor tendencia a sufrir dolores de pecho atipicos , dificultad al respirar , nauseae o cansancios inexplicables, todos estos sintomas de las enfermedades cardiovasculares , que pueden ser confundidas con otras condiciones.

Por esto las mujeres tardan mas que los hombres en concurrir a su medico para realizar un chequeo al respecto , y esto puede traer consecuencias graves. Una afeccion cardiaca detectada a tiempo se puede tratar .

El riesgo de la mujer de sufrir algun problema de este tipo aumenta con la edad, la obesidad, la hipertension, la diabetes se desarrollan en general entre los 40 y 60 años. Cuando una mujer alcanza los 65 años la posibilidad de sufrir alguna afeccion cardica es de 1 en 3 Algunos consejos sanos que te pueden ayudar a ti y tu familia a mantener tu corazon sano:

1) Cuando vas de compras al supermercado , elige alimentos sanos, bajos en grasas saturadas, y colestero ,lricos en granos integrales y fibra

2) Fomenta el ejercicio , caminar , andar en bicicleta , todos los dias debes hacer una hora de ejercicio.

3) Trata que tanto tu como tu familia pasen el menor tiempo inactivos , sentados frente un ordenador , que el tiempo que puedan esten moviendose.

La menopausia es un factor de riesgo para la mujer y la pone en el mismo peligro que al hombre en tener un infarto , en este momento debes de tener mas cuidados con tu salud y sobre todo concurrir al medico ya que existenmuchos medicamentos que pueden hacer que tengas una buena calidad de vida.

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