El yoga, considera, que lo que reciben nuestros oidos , puede proporcionarnos , nutrientes, para poder mantener una vida saludable.
La realidad que existe en el mundo actual, es que no respetamos los sonidos , que puedan dañar a los demas. En las grandes ciudades , nos aturden , las alarmas , sirenas, motores y otros muchos ruidos , que no ayudan a tener una buena “alimentacion sonora”. Para el yoga los sonidos son muy importantes, por esto la musica tiene un papel fundamental. La han usado distintas culturas , con fines sanadores, ya sea para lograr una total relajacion, estimular o provocar un estado de animo particular , ya que evoca sentimientos y es un medio poderoso para una comunicacion no verbal . Se ha comprobado que los sonidos de alta frecuencia provocan tension en los musculos, mientras que los de baja frecuencia estimulan la relajacion muscular. La musica ritmica nos induce a una actividad motriz y la melodiosa nos calma. El sonido es parte de una terapia, que ha empezado a aportar soluciones a problemas que hasta el momento no se habian logrado.
A traves de tecnicas de escaneo del cerebro se comprobo que la musica produce actividades entre el lobulo derecho e izquierdo. El estudio de casos especificos nos muestra que con la musica, hay una cooperacion entre las mitades cerebrales izquierda y derecha.
Las tecnicas que utiliza el yoga con los sonidos y la respiracion , esta enfocada a sanar la mente y el cuerpo. Esta consiste en respirar estrechando parcialmente la glotis ; se hace mas lenta la entrada y salida del aire y se produce el sonido caracteristico por la friccion del aire contra las paredes del pasaje respiratorio. De esta forma se escucha su paso a traves de la garganta.
Entonces tenemos que pensar que ademas de ejercitarnos fisicamente con el yoga , podemos lograr un equilibrio mental y emocional
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