El mantener la lactancia luego de reintegrase al trabajo suele ser una de las angustias que se le presentan a todas las mamás. Hoy te damos estos consejos para que veas que es posible continuar con la lactancia. Conviene no esperar a la fecha del regreso al trabajo para extraerse leche sino comenzar a hacerlo antes, e ir guardando en bolsitas esterilizadas dentro del freezer.Puede sacarse leche de mañana, momento en que generalmente al estar descansada tiene bastante cantidad. Se puede sacarse antes de darle pecho al bebé pero sin ”vaciarse” completamente, o de lo contrario enseguida que él termine de mamar. También se puede darle de mamar de un seno y sacarse del otro. Al reintegrarse al trabajo es bueno llevar el extractor de leche y sacarse a las horas que al bebé le correspondería comer. Pensando en que regresarás a tu trabajo cuando el bebé tenga unos 2 meses o 2 y medio, el consejo es que trates de guardar en las bolsitas no menos de 120 ml. o sea, un poco más de media mamadera). La primera vez que le ofrezcas verás si la toma toda hasta el final y sigue chupando, quiere decir que fue insuficiente y tomaría un poco más, por lo que la próxima vez podés ofrecerle 140 o 160 ml. Por el contrario si deja un poco, quiere decir que esa cantidad está bien para ofrecerle. En cuanto a descongelarlas, lo que no puedes hacer es descongelarla y luego volver a congelarla, por lo que si sacás dos bolsitas y te sobra un poco podés guardarla en la heladera para la siguiente toma, pero no volver a ponerla en el freezer. En cuanto a juntarlas no habría problema, pero si crées que dos bolsitas va a ser mucho, te conviene ponerlas en dos mamaderas distintas y luego que termine se le ofrece la otra. De esta manera si sobra estarás guardando en la heladera leche de una vez y no ”mezclada”.

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