Dieta para Niños con Colesterol alto
Te recomendamos estas dietas de bajo contenido en colesterol y baja en grasas saturadas (se recomienda en niños mayores de 2 años).
- Alimentos como frutas, vegetales y granos no contienen colesterol, mientras que alimentos de origen animal como: carnes, huevos y derivados lácteos si contienen colesterol.
- Sirva más pescado, pavo, y pollo, pues tienen menos grasa que las carnes rojas.
- Saque la grasa de las carnes y remueva la piel del pollo ante de comerlo.
- Evite carnes con alto contenido graso como: tocineta, salchichas, perrocalientes.
- Limite el número de huevos a 3 – 4 por semana.
- Sirva porciones de tamaño moderado.
- Use leche descremada en lugar de leche completa.
- Use margarina, no mantequilla.
- Evite alimentos fritos.
- Aumente el consumo de fibra (esta se encuentra en la mayoría de los granos, vegetales y frutas).
- Ejercicios para Disminuir el Nivel de Colesterol.
- Se deben realizar ejercicios aeróbicos (29 – 30 minutos 3 veces por semana), caminar o montar bicicleta, use las escaleras en lugar del ascensor, practique un deporte (natación, patinaje, correr), limite el tiempo de televisión y juegos de video a 2 horas o menos por día.
- Categorias: Madres
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14 Comentarios al Artículo: Dieta para Niños con Colesterol alto
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mi hijo tiene 7 años y está bajo pero, sin embargo tiene un colesterol de 233.
está en dieta hace un año
hola,tengo un niño de 5 años con problemas de tiroides y necesitaria que me dieras unas pautas marcadas de menu, tiene 5 años y pesa 32 kg
No puedo darte un menu, porque la persona indicada es el medico que atiende a tu niño, no todos los problemas son iguales , algunos estan relacionados con otros, por lo que te aconsejo que consultes al pediatra tratante y que insistas, hasta que te de una respuesta que te deje tranquila.
Saludos.
Maria
hola, mi hija de 11 años tiene tiroides y colesterol alto, estamos en tratamiento hace un año, los resultados de tiroides mejoraron, el colesterol no, quisiera saber si podes ayudarme con un menu diario.desde ya muchas gracias
hola tengo un hijo de 5 años yes muy delgado pero tiene colesterol alto,tengo calro que puede ser por mala alimentacion,me gustria si me pueden dar aputas de alimentacion porque no come frutas ni verduras y creo que va hacer dificil tratar de darselasporfavor ayudenme tengo miedo por lo que esta pasando y se que es mi responsabilidadpor darle solo lo que el queria creo que ese es el mayor error de todos .desde ya muchas gracias
tengo una niña de 5 años y tiene un colesterol de 230 en un analisis de rutina por anemia, la cual no tiene, es una niña que se alimenta poco pero no mal , yo la mama tengo hipotiroidismo, tendra algo que ver? se me diagnostico hace 4 años y estoy en tratam.lo de ella lo descubrimos los primeros dias de junio esta a dieta, que mas puedo hacer? porque puede ser sino somos obesos ni hay obesos en la familia. a que otro especialista puedo consultar. desde ya gracias.
hola tengo un hijo de 6 años, tiene colesterol alto,tengo claro que puede ser por mala alimentacion,me gustria si me pueden dar pautas de alimentacion porque no come frutas ni verduras y creo que va hacer dificil tratar de darselas, porfavor ayudenme tengo miedo por lo que esta pasando y se que es mi responsabilidadpor darle solo lo que el queria creo que ese es el mayor error de todos. Muchas gracias.
hola tengo una nena de 7 años con colesterol alto quisiera pautas de alimentacion o informacion necesaria sobre el tema
mi hija tiene 2 años y le han detectado colesterol.
Hola! mi hijo de 8 anos tiene colesterol y esta sobre peso e hecho todo lo que esta de mi parte pero el no baja de peso y no quiere comer vegetales quisiera un consejo como tratar mi problema
Tengo un hijo de 10 años y necesito ayuda pero ya hice lo que dice en el texto pero no le gusta nada de lo que dice que se debe de comer y pasa execivas horas en la computadora, diganme que hacer porfavor se los pido
tengo ha mi hija con clesterol 233 y esta muy delgada es devido auna mala alimentacion solo come patatas huevos pasta y arroz tambien tiene la velocidad de la sangre alta estoy muy preocupada por que me creo que se va amorir necesito una respuesta urgente
Hola
Tengo un hijo de 2 años y esta con colesterol alto de 300, como comprenderan aun es muy chico me preocupa, ahora mi hijo aun no consume huevos, salchichas,yogurt, sin azucar y sus comidas sin sal no come pan si alguein me ayuda recomendandome un buen endocrinologo, ya que la pediatra lo derivo a un especialista.
saludos
a mi hija le hice unos analisis hace un mes,le sacaron una poquito de amemia,y se lo e repetido,esta bien la anemia,pero ahora tiene un poco de colesterol,me gustaria que me mandaran por e-mail,una dieta no muy ectrixta,gracias