Esta es una de las preguntas que se hacen muchas mamás, ya que siempre tienen la duda si sus hijos duermen la cantidad de horas suficientes.

En el caso de los niños más pequeños de la casa, se puede calcular de la siguiente manera.

- Los recién nacidos, por ejemplo, necesitan de 16 a 20 horas de sueño diario.

-Los bebés, en el tercer mes, necesitan de 14 a 15 horas diarias de sueño

-Los bebés, en el sexto mes, requieren unas 14 horas por día, entre 10 y 12 horas por las noches, y entre 2 y 4 horas de siesta.

-Los niños, al primer año de vida, duermen de 13 a 14 horas diarias, contando una siesta de 1 ó 2 horas.

- Los niños, a los 2 años, duermen entre 12 y 13 horas, con una hora de siesta.

- Los niños a los 3 años de edad, necesitan dormir de 10 a 12 horas diarias.

Y los niños que se encuentran en la etapa escolar, de primer a segundo año básico, necesitarán entre 9 y 10 horas diarias de sueño.

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