El puerperio es el período de tiempo comprendido entre el parto y la recuperación de los órganos genitales.

Una vez que nace el bebé, el cuerpo de la mujer comienza con un proceso en el que los órganos intervinientes en el embarazo y parto realizan una involución, volviendo a su estado anterior al embarazo.

Es muy común que las mamás, en los días que le siguen al parto se sienta débil y cansada.
¿Cuáles son las razones?

Lo que sucede, es  que el cuerpo tuvo que realizar un gran esfuerzo físico ya sea durante el parto o la cesárea.

Cuáles son los cuidados en esta etapa:

• levantarnos de la cama cuanto antes, mejorará nuestro organismo, ya que de esta manera ayudamos  a eliminar líquidos acumulados en el embarazo y al buen funcionamiento de la vejiga, y nos ayuda a no estar constipadas.
• intentar realizar una dieta rica en fibras.
• movernos de a poco así evitaremos  la posibilidad de sufrir flebitis.
• Beber mucho líquido ya que eso ayuda a que el movimiento intestinal no requiera de ningún esfuerzo mayor.
• consultar a un médico en el caso que las hemorragias sean muy abundantes.Cuidarnos las mamas, lavándolas  sólo con agua
• intentar que el bebé se prenda cuanto antes, así se evitan las mastitis.

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