A todas las niñas, su primera menstruacion,por lo general, las toma de sorpresa, y no siempre tienen la misma reaccion, para algunas es un tema tabu y les da verguenza comentarlo,por eso es muy importante el rol de la mama , debe hablarlo con tiempo y como algo muy natural, aconsejarla, romper con todos esos mitos de que la menstruacion es una enfermedad, sino que es simplemente un cambio, que su vida debe de continuar de la misma forma, haciendo ejercicio, los baños  deben de ser diarios , como hasta el momento, ya que una buena higiene es fundamental,pero sobre todo hacerles entender , que este cambio , significa , que esta madurando de la forma adecuada.
La primera menstruacion , es una transicion muy importante en las niñas o adolescentes, ya que marca el paso de niña a mujer.Se producen cambios, tanto en su fisico , que sufre transformaciones,como en su mente, con el cambio hormonal que se manifiesta de distintas formas.

El cambio comienza, dos años antes de, producirse la primera menstruacion, los senos comienzan a crecer, y los vellos axilares y pubicos comienzan a aparecer. Unos meses antes del primer sangrado,suele aparecer , flujo vaginal, no es motivo de alarma , si este es transparente, sin olor y no ocasiona ninguna molestia para la adolescente.
Los organos asociados a la menstruaion,ovarios, utero, trompas de falopio las niñas los tienen desde su nacimiento. Cuando se produce el desarrollo o primera menstruacion , estos organos se van preparando y madurando, la glandula pituitaria va liberando hormonas, y estas estimulan a los ovarios para producir, progesterona y estrogeno.Estas hormonas van a influir  en la adolescente tanto en el cambio de su cuerpo, como en sus emociones.
La edad que se presenta oscila entre los 11 y 15 años , pero muchas veces puede  darse en forma mas temprana, a los 9 o 10 años.
Los ciclos menstruales son una vez al mes,y la duracion es de3 a 7 dias, pero es normal que los primeros meses, el ciclo sufra desajustes, que  falte un ciclo o que este se presente 2 veces en el mismo mes, pero con el transcurso de los meses tiende a regularizarse. Si asi no fuera es conveniente acudir a su ginecologo de confianza, para hacer estudios, que den tranquilidad a la adolescente y a la mama.
Los calambres o dolores abdominales , son una caracteristica comun, generalmente se soluciona con algun calmante de venta libre y va desapareciendo con el tiempo, hay ayudas muy sencillas para aliviarlos, tales como ejercicio, calor en la zona abdominal, si no cesan , es convenioente colsultarlo con tu medico.
Mito o realidad, pero seguro que alguna vez escuchamos, “estas por menstruar”, asociado a malos humores , depresion o enojo, esto lo podemos  adjudicar al cambio hormonal que se produce en la menstruacion , los niveles , bajan y suben.
La madre juega un papel muy importante en este momento, por eso es importante que siempre hables con tu hija de todos los cambios que  van a suceder, para que se familiarice,y lo tome  como es; algo muy natural. Nunca debes esperar a hablar una vez que  aparece el primer sangrado, esto podria ser un sock.
Es aconsejable que la lleves a una ginecologa, antes de su desarrollo, le dara tranquilidad. y con tu apoyo seguramente , el momento sera mas natural y menos traumatico.