Cuando amamos es natural sentir celos, pero si este sentimiento traspasa ciertos límites considerados “aceptables” puede que se trate de un caso de celos obsesivos o enfermizos. Lamentablemente cuando un integrante de la pareja cela a su compañero/a de manera desenfrenada, le causa sufrimiento, vuelve la relación un verdadero tormento y tarde o temprano terminarán separándose.

Por otro lado el celoso no la pasa nada bien, pero la diferencia es que se lastima a sí mismo porque su propia obsesión le lleva a ver fantasmas donde no los hay y  el sentimiento de inferioridad es tan grande que lo impulsa a creen en verdad no vale nada.

Si bien no es un trastorno fácil de superar, esto no quiere decir que sea imposible. Algunas veces con firmeza y determinación una persona puede salir adelante por sus propios medios pero en la mayoría de los casos se hace necesaria la consulta con un psicólogo.

Consejos para superar los celos:

• No pienses mal de todo ni dejes que tu mente divague fantaseando acontecimientos frustrantes o destructivos. Cuando te sorprendas pensando este tipo de cosas, quítalas de tu mente y sustitúyelas por otras que te hagan sentir plena.

• Antes de explotar por un ataque de celos y abalanzarte sobre tu pareja, respira profundo y trata de diferenciar la realidad de la fantasía que se ha gestado en tu cabeza. Analiza la situación y piensa fríamente para determinar si en verdad hay algún conflicto o si tu enojo es infundado.

• En la pareja debe de haber confianza, sino de nada sirve la relación; cada uno debe de tener su espacio en soledad y su intimidad. Deja que tu chico se vea de tanto en tanto con los amigos y tu haz lo mismo, pero cuando se encuentren evita hacerle un interrogatorio pseudo policial para saber qué fue lo que hizo, donde y con quien.

• No lo atosigues llamándolo cada 5 minutos y ni le preguntes constantemente si sigue enamorado de ti porque lo terminarás ahogando. En vez de eso ocupa tu tiempo en alguna actividad que te de placer y te distraiga, verás como ese cambio de actitud los beneficiará a ambos.

• Si alguna actitud suya,  te ha molestado mucho trata de comentárselo de forma calma porque a los gritos nadie se entiende. Explícale que es lo que sientes al respecto y qué te gustaría que el cambie.

• Si tus anteriores experiencias amorosas terminaron en infidelidad, no quiere decir que esta vez pase lo mismo, no son todas las personas iguales, ni tu chico actual merece pagar por las culpas del otro.

• Lo principal, en soledad analiza la razón por la que sientes tantos celos. Desentraña esa maraña de sentimientos angustiantes y busca la manera de librarte de ellos para que tú y tu pareja puedan vivir en armonía y disfruten de lo hermoso que es el amor.

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