La gestación o embarazo se dividen en  tres etapas. Durante estas tres etapas el cuerpo de la mujer cambia  y se adapta para dar cabida al nuevo ser.  Comienza con el 1º Trimestre: que va desde la primera falta hasta los 3 meses de embarazo (12 o 13 semanas). En esta etapa se experimentan la mayoría de los síntomas más típicos del embarazo. Nauseas, punzadas en el útero, molestias en el pecho, sensibilidad a los olores, aumento ganas de orinar. Estos síntomas suele ir regularizándose a medida que el embarazo avanza. Durante este primer trimestre la alimentación ha de ser sana variada y no excesiva. Solo se debe aumentar en unas 300 calorías.

2º Trimestre: que abarca desde el 3 mes al 6 mes. En este trimestre es cuando el bebé está ganando más peso, el cansancio y la sensación de sueño siguen presente en este trimestre, las nauseas suelen ir desapareciendo. En este periodo el incremento ha de ser de 100 calorías y la alimentación ha de seguir siendo equilibrada y sana.

3ºTrimestre: Abarca desde el 6 mes al 9 mes. El bebé ya está formado y va madurando. El bebé está ya ocupando mayor espacio y presiona el estómago, la vejiga también se ve presionada por el útero por lo que es frecuente la necesidad de orinar. Las digestiones pueden ser lentas y aparecer gases. Se recomienda comer cinco veces al día en porciones pequeñas y tomando abundante agua y zumos y fibra. Esto facilitara una buena digestión y un mejor tránsito intestinal.

Etapas del embarazo mes a mes: Pulsa sobre cada imagen para tener información detallada del desarrollo del bebé mes a mes. Si quieres ver el documental del National Geographic en el vientre materno pulsa aquí.

Vías| Guiainfantil.com El bebe.com

Fotos| Danielle de Leon -Flick

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