Muchas veces nos hemos preguntados qué efectos producen las horas de sueño sobre nuestro organismo más allá del descanso y la recarga de energía para afrontar la nueva jornada.
Estudios recientes nos dan algunas pistas para …

En momentos de tensión y problemas, las alteraciones del sueño se hacen muy recurrentes.
Las pesadillas se presentan entre momentos alternos de sueño y vigía y nos muestran escenarios inquietantes y terroríficos que nos hacen despertar …

Es cierto que en un momento como el actual en el que todo es incertidumbre y problemas asociados a la situación económica que de una u otra forma condicionan nuestro estilo de vida, las posibilidades …

Son muchas las razones por las que conciliar el sueño puede resultar una ardua tarea, según el Director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Universidad Autónoma, la dificultad para conciliar el sueño …