A veces no nos damos cuenta que lo realmente importante o tanto más importante que tener una relación es mantenerla una vez que las has comenzado. La mayoría de las personas no nos planteamos que para que una relación siga creciendo y desarrollándose en el tiempo hay que encarar la vida y resolver problemas y conflictos de “a dos” en vez de tomarlo todo como una cosa personal  apara ello necesitas de una autoestima sana.

Una persona, digamos, razonablemente estable y feliz con un nivel de autoestima adecuado (sin pasarse tampoco) siempre percibirá una situación de una forma muy distinta de las que habitualmente dudan de sí mismas y se muestran inseguras.

No importan tus experiencias pasadas, ni tus traumas. Quiero decir si importan, claro que importan, pero para poder liberarte de ellos, no para que se conviertan en una cruz que cargas cada día por la mañana junto con el maquillaje y el bolso que te lleven a construir una autoimagen y autoestima basada en los miedos, las culpas y  el fracaso.

No podemos vivir como esclavas o esclavos de nuestros temores, pasado y miedos. Eso es una ruta segura al fracaso y a una autoestima rota. Lo importante, insisto, es reconocerlos trabajar nuestra actitud ante ellos para liberarnos, sanarnos y no caer en trampas emocionales, que son el camino a la destrucción delas relaciones y no sólo de pareja, sino que de todo tipo.

Una mujer positiva, con confianza en sí misma está mucho menos propensa a caer en trampas emocionales por parte de su pareja y tampoco a crearlas, ya que son la peor forma de proyectarse en el tiempo con la persona con quien estás construyendo, los dos, codo a codo la vida.

Como también es sano e importante quererte a ti misma, tener una buena opinión de ti, de tus gustos, hábitos y estar siempre abierta al cambio y a mejorar, esto significa tener una sana autoestima, el quererte y aceptarte, como también la buena disposición para crecer y madurar.

Lo mismo no permitir que quien esté contigo te dañe sistemáticamente y que tu por esa propia imagen interna que te has creado o te han creado no eres capaz de romper para encontrarte de verdad a ti misma y romper con relaciones enfermizas y dañinas si no hay otro camino, porque tu autoestima está por los suelos o no existe.

Ya lo sabes, una autoestima sana junto a una pareja adecuada son la mejor receta para construir relaciones duraderas en la que el amor se manifiesta en la búsqueda de objetivos comunes, de crecimiento personal para las dos partes y claro, envejecer cogidos de la mano.

Foto: kaiteyfersuree

Las mujeres, gracias a siglos de opresión sistemática, han olvidado el poder de la divinidad femenina que reside dentro de ellas, empobreciendo sus vidas y el divino propósito que la vida les ha entregado, habiendo perdido la capacidad para sanar y nutrir, transformándose a sí mismas y al mundo que las rodea con esa extraordinaria capacidad que todas tienen en su interior y que se va repitiendo vida tras vida en el ciclo cósmico.
El femenino es la esencia de la creación que no es más que amor. Ellas y la gran madre no son más que una parte y el todo. Cada mujer tiene dentro de si la intuición y el conocimiento que provoca la capacidad de dar a luz.
Reactivar el poder femenino significa despertar, significa aprender a ver más allá de nuestros ojos y poder mirar al interior sintiendo, dejar que la intuición fluya poder llegar a sentirse parte de un todo, de la Gran Madre y el hermoso misterio de la creación para que la femineidad, la esencia del ser femenino renazca y sane lo que tiene a su alrededor.
Es tiempo ahora,  que el poder femenino vuelva a despertar, de traerlo al consciente y que forme parte de la vida diaria. Que todas y cada una de las mujeres del planeta vuelvan a su centro, heredero de antiguas tradiciones y que pertenece al milagro de la carne y de la sangre… al milagro último de la vida.
El poder femenino te ayudará a reconectarte con la vida y con su sabiduría interior, para centrarte, equilibrarte y recordarte quien eres realmente… hija del gran poder de lo femenino, de la Gran Madre, que es la Madre de todas las Madres.
Es tiempo de recuperar el poder femenino oprimido por culturas patriarcales, de volver al origen de la Madre y la divinidad interior para que sea ella quien pueda guiarnos en estos tiempos de cambios y crisis. No se trata de violencia ni reivindicar derechos, algunos absurdos, simplemente es volver a tu centro encontrar el femenino donde siempre ha estado… dentro de ti….
Y para el comienzo de tu búsqueda y conocimiento de tu poder femenino, te recomiendo el libro “Los Círculos de Piedra” de Joan Dahr Lambert

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El hablar contigo misma, el comunicarte con esa persona que te contempla frente al espejo es una de las mejores formas de llegar a lo más profundo de ti, hablamos pues de la importancia del dialogo interno.

Cuando hablas contigo misma, estás expresando los pensamientos y sentimientos más profundos que nacen de tu mente y que además de definir tu relación contigo misma, determinan la forma que te relacionas con el mundo. Todas las personas tenemos un dialogo interno permanentemente en nuestra mente, aunque no nos demos cuenta de ello.

Darnos cuenta de la calidad de los mensajes que nos emitimos es una de las formas más poderosas para modificar la imagen que tenemos de nosotros mismos. Si tus pensamientos más recurrentes son “soy una estúpida” ,“Siempre lo hago todo mal”, “estás gorda”, “eres un desastre”,”nunca haces nada bien”, evidentemente tu mente y tu cuerpo reaccionarán ante esos mensajes, creando así un círculo vicioso que puede acabar en depresión, episodios de ansiedad, frustraciones, fracasos en las relaciones e incluso adicciones.

El primer paso para cambiar estos hábitos de “violencia intrapersonal” es estar atenta a tus pensamientos, a los mensajes que te diriges a ti misma modificando aquellas bombas de información negativa y destructiva que te convierten en tu peor enemiga, cambiemos el dialogo interno.

Una vez que vas cambiando estos patrones negativos, muchos de ellos conductas y mensajes recibidos en la infancia, tu relación contigo misma mejorará. Esfuérzate por cambiar conscientemente la calidad de los mensajes que te emites a ti misma. No es lo mismo decirte “Estás gorda!!” que decirte “posiblemente un poquito de ejercicio puede mejorar tu figura” o cambiar el “eres una estúpida” por “vamos a mejorar algunas actitudes”.

El primer efecto que notas al poco tiempo de mejorar tu dialogo interno es el de sentirte mejor ante ti misma y esto automáticamente genera un aumento de dos factores muy importantes para la vida: La autoconfianza y la autoestima que de por sí ya es un gran paso, ya que te permite disfrutar mucho más de tu propia vida, pero además estarás proyectando hacia los demás una energía positiva que atraerá otro tipo de cosas (mejores trabajos, nuevas amistades, mejores relaciones) ya que estarás positiva y armónica. Todo cambio para mejorar en la vida debe comenzar con una buena relación contigo misma a través del diálogo interno.

Foto: Flikr

La vida moderna casi no deja tiempo; especialmente si eres mujer. La vida diaria, el trabajo, la pareja, los hijos a quienes los tenemos, las labores del hogar, de las que pese a todo siguen siendo –salvo excepciones- responsabilidad propias del género; en fin es difícil abstraerse de todo eso, unido a las obligaciones que impone la sociedad, que si peluquería, ropa, estar siempre perfectamente maquilladas y sonrientes… Es en verdad agotador ser mujer en los tiempos actuales con los problemas del día a día.

En este artículo hablemos de la espiritualidad femenina, de la esencia de ser mujer, de aquello que está profundamente ligado a tu ser y que es la clave para enfrentar y resolver tus problemas.

No se trata de entregar recetas, rituales incienso ni religiones. Todos y cada uno de nosotros tenemos nuestras creencias, bien heredadas por nuestra cultura o por lo que has aprendido y es bueno respetarlas y las de lo demás también.

Hoy quiero proponerte un simple ejercicio de trabajo interno, contigo misma. Da igual el momento o el lugar; Simplemente abstráete de tu entorno y respira profundo, cierra tus ojos y siente como el aire entra y sale lentamente de tu cuerpo… y en cada inspiración llénate de él, imagina que es una corriente invisible de energía vital que renueva tu cuerpo y  te invade totalmente .

Después de unas pocas inspiraciones comienza a visualizar lo que tienes por delante, puede ser lo que te falta para completar tu día o para todo el día si lo haces de mañana, pero recrea en tu mente los problemas que tienes por delante y llénalas de ti… que cada una de ellas las resuelvas favorablemente.

Y para acabar, proponte a ti misma que tu actitud ante ellas será positiva no importa cuan mala, dura o negativa sea, es parte de tu vida y de lo que te ha tocado vivir, por lo que tu, pese a todo la diriges y no las situaciones a ti. Mira en tu mente lo que tienes por delante y repite mentalmente… Yo puedo, las veces que te sea necesario, las que quieras o las que puedas.

No podemos cambiar nuestra vida ni evadir los problemas, pero un poquito de actitud hace una gran diferencia. No olvides el poder del Yo Puedo y habrás encontrado la esencia de ser mujer.

Foto: Flikr