Otoño… colegio, uniformes, libros, cuadernos… mochilas, mochilas cargadas de libros y un peso extra.
Es recomendable no desatender la problemática que puede surgir por el peso que soportan los niños en la espalda, principalmente en edades tempranas cuando el desarrollo del niño aún no ha llegado a su fin.

Siguiendo unos pequeños consejos podemos evitar lesiones que a la larga puedan dañar seriamente la espalda de nuestros hijos.

Establecimiento de hábitos saludables: Es importante enseñar a los niños a elegir una buena postura que mantenga su espalda erguida de forma que sus huesos aún en crecimiento no sufran en exceso.

Ejercicio físico y deporte: Fundamental para los niños en edad escolar pero p principalmente en la época en la que sus espaldas cargan con el peso de las mochilas.

Elija mochilas con ruedas: El peso que soporta la espalda de nuestro hijo no puede sobrepasar el 10% de su peso corporal, esto es muy difícil de lograr si tenemos en cuenta la cantidad de libros, cuadernos y peso adicional que soportan, por este motivo es recomendable optar por mochilas con ruedas que evitan la sobrecarga de peso en la espalda.

Por último podemos establecer algún acuerdo con los profesores de forma que el niño solo transporte aquello que va a necesitar durante la jornada escolar, dejando el resto en el colegio, las lesiones de espalda en edades tempranas pueden acarrear muchos problemas en la edad adulta, por lo que no es un problema sin importancia.

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