Dieta para Niños con Colesterol alto

Por | 27/04/2007 22 comentarios

Te recomendamos estas dietas de bajo contenido en colesterol y baja en grasas saturadas (se recomienda en niños mayores de 2 años).

  • Alimentos como frutas, vegetales y granos no contienen colesterol, mientras que alimentos de origen animal como: carnes, huevos y derivados lácteos si contienen colesterol.
  • Sirva más pescado, pavo, y pollo, pues tienen menos grasa que las carnes rojas.
  • Saque la grasa de las carnes y remueva la piel del pollo ante de comerlo.
  • Evite carnes con alto contenido graso como: tocineta, salchichas, perrocalientes.
  • Limite el número de huevos a 3 – 4 por semana.
  • Sirva porciones de tamaño moderado.
  • Use leche descremada en lugar de leche completa.
  • Use margarina, no mantequilla.
  • Evite alimentos fritos.
  • Aumente el consumo de fibra (esta se encuentra en la mayoría de los granos, vegetales y frutas).
  • Ejercicios para Disminuir el Nivel de Colesterol.
  • Se deben realizar ejercicios aeróbicos (29 – 30 minutos 3 veces por semana), caminar o montar bicicleta, use las escaleras en lugar del ascensor, practique un deporte (natación, patinaje, correr), limite el tiempo de televisión y juegos de video a 2 horas o menos por día.



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22 Comentarios al Artículo: Dieta para Niños con Colesterol alto

  • julissa dice:
    mi hijo tiene 7 años y está bajo pero, sin embargo tiene un colesterol de 233.

    está en dieta hace un año

  • noelia dice:
    hola,tengo un niño de 5 años con problemas de tiroides y necesitaria que me dieras unas pautas marcadas de menu, tiene 5 años y pesa 32 kg
  • Maria dice:
    No puedo darte un menu, porque la persona indicada es el medico que atiende a tu niño, no todos los problemas son iguales , algunos estan relacionados con otros, por lo que te aconsejo que consultes al pediatra tratante y que insistas, hasta que te de una respuesta que te deje tranquila.
    Saludos.
    Maria
  • virginia dice:
    hola, mi hija de 11 años tiene tiroides y colesterol alto, estamos en tratamiento hace un año, los resultados de tiroides mejoraron, el colesterol no, quisiera saber si podes ayudarme con un menu diario.desde ya muchas gracias
  • mariela dice:
    hola tengo un hijo de 5 años yes muy delgado pero tiene colesterol alto,tengo calro que puede ser por mala alimentacion,me gustria si me pueden dar aputas de alimentacion porque no come frutas ni verduras y creo que va hacer dificil tratar de darselasporfavor ayudenme tengo miedo por lo que esta pasando y se que es mi responsabilidadpor darle solo lo que el queria creo que ese es el mayor error de todos .desde ya muchas gracias
  • tere dice:
    tengo una niña de 5 años y tiene un colesterol de 230 en un analisis de rutina por anemia, la cual no tiene, es una niña que se alimenta poco pero no mal , yo la mama tengo hipotiroidismo, tendra algo que ver? se me diagnostico hace 4 años y estoy en tratam.lo de ella lo descubrimos los primeros dias de junio esta a dieta, que mas puedo hacer? porque puede ser sino somos obesos ni hay obesos en la familia. a que otro especialista puedo consultar. desde ya gracias.
  • Vicky dice:
    hola tengo un hijo de 6 años, tiene colesterol alto,tengo claro que puede ser por mala alimentacion,me gustria si me pueden dar pautas de alimentacion porque no come frutas ni verduras y creo que va hacer dificil tratar de darselas, porfavor ayudenme tengo miedo por lo que esta pasando y se que es mi responsabilidadpor darle solo lo que el queria creo que ese es el mayor error de todos. Muchas gracias.
  • zulmar rodriguez dice:
    hola tengo una nena de 7 años con colesterol alto quisiera pautas de alimentacion o informacion necesaria sobre el tema
  • jordi dice:
    mi hija tiene 2 años y le han detectado colesterol.
  • synthia dice:
    Hola! mi hijo de 8 anos tiene colesterol y esta sobre peso e hecho todo lo que esta de mi parte pero el no baja de peso y no quiere comer vegetales quisiera un consejo como tratar mi problema
  • Miriam dice:
    Tengo un hijo de 10 años y necesito ayuda pero ya hice lo que dice en el texto pero no le gusta nada de lo que dice que se debe de comer y pasa execivas horas en la computadora, diganme que hacer porfavor se los pido
  • maria dice:
    tengo ha mi hija con clesterol 233 y esta muy delgada es devido auna mala alimentacion solo come patatas huevos pasta y arroz tambien tiene la velocidad de la sangre alta estoy muy preocupada por que me creo que se va amorir necesito una respuesta urgente
  • CLAUDIA dice:
    Hola
    Tengo un hijo de 2 años y esta con colesterol alto de 300, como comprenderan aun es muy chico me preocupa, ahora mi hijo aun no consume huevos, salchichas,yogurt, sin azucar y sus comidas sin sal no come pan si alguein me ayuda recomendandome un buen endocrinologo, ya que la pediatra lo derivo a un especialista.
    saludos
  • isabeli dice:
    a mi hija le hice unos analisis hace un mes,le sacaron una poquito de amemia,y se lo e repetido,esta bien la anemia,pero ahora tiene un poco de colesterol,me gustaria que me mandaran por e-mail,una dieta no muy ectrixta,gracias
  • ELSA MENDEZ dice:
    HOLA, TENGO UN HIJO DE 3AÑOS 10 MESES CON UN COLESTEROL DE 234, ESTO DEBIDO A UNA INTOXICACION POR MEDICAMENTO PARA FIEBRE TIFOIDEA, QUE PUEDO HACER, ESPERO CONTAR CON UNA RESPUESTA LO MAS PRONTO POSIBLE. POR SU COMPRENSION …..GRACIAS
  • ELSA MENDEZ dice:
    HOLA, TENGO UN HIJO DE 3 AÑOS 10 MESES, CON UN COLESTEROL DE 234, ESTO DEBIDO A UNA INTOXICACION POR MEDICAMENTO PARA FIEBRE TIFOIDEA, ¿QUE PUEDO HACER?, ESPERO CONTAR CON UNA RESPUESTTA LO MAS PRONTO POSIBLE.
    POR SU COMPRENSION……GRACIAS
  • pili dice:
    mi pequeña de 2 años le han sacado colesterol bajo pero que tiene que mantener una dieta,que alimentos son los apropiados y cuales no para estos casos. Me gustaria me contestaseis mandandomelo personalmente
  • Ana Maria dice:
    Hola soy de la ciudad de Rosario, Pcia de Santa Fe, Rep. Arg. quisieran que me ayuden con mi hijo tiene 5 años pesa 32,500kgrs y tiene colesterol alto en 200 y no come ningun tipo de verduras…. que hago estoy desesperada
  • dianis dice:
    DIANIS

    abril 25 deel 2011
    Tengo una nina de 5 anos con colesterol de 224 esta en dieta , es muy activa , delgada pero el colesterol no le baja al contrario le subio que debo hacer , sera que la medicina alternativa o homeopata me servira , ayudenme gracias

  • TAMI dice:
    mi hija tiene 2 a~os y tiene el colesterol y el nivel del igado graso tambien alto yo quisiera una dieta estrcta que me recomendaran paraella gracias si me pueden ayudar
  • ANA dice:
    Hola tengo una niña con colesterol 216 no come gargerias y nadie en la familia es gordita al contrario nos cuidamos mucho.Ella es delgada y muy actiba.
  • laura dice:
    hola. tengo un hijo de 3 años y medio. tiene un poco de anemia y 214 de colesterol. el problema es que toma casi solamente leche con nestun de maiz. a veces come alguna albóndiga de carne. no hay forma de que coma fruta o verdura. no es de comer pan, ni galletitas, ni golosinas. estoy preocupada, qué puedo hacer?

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