Con el nombre de “dieta de la sopa mágica” se conoce a un régimen alimenticio novedoso que permite perder un total de seis kilogramos en tan sólo una semana. El valor calórico de esta dieta es de 700 calorías, por lo que es fundamental saber que sólo se puede llevar a cabo en un período de siete días y que este tiempo no se debe extender por ningún motivo. De todas formas, antes de empezar ésta o cualquier otro tipo de dieta es importante que consultes con tu médico de cabecera, que de seguro te dará los mejores consejos acordes con tu organismo.

En primer lugar, es de suma importancia saber que en esta dieta hay cinco elementos básicos, los cuales son: cebolla, pimiento, tomates, banana y repollo. Gracias a estos pocos alimentos mezclados en un solo platillo es posible proporcionarse la cantidad necesaria de nutrientes (proteínas, grasas, hidratos de carbono, lípidos y potasio) necesarios para nutrirse correctamente y desarrollar las actividades cotidianas sin ningún tipo de problemas.

Además de ayudar a bajar de peso, la dieta de la sopa mágica es una excelente depurativa, ya que actúa purgando el organismo en general.

La denominada sopa mágica de elabora con 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate, 1 ramillete de apio, 1 repollo, sal y pimienta, sin dejar de mencionar que sea acompaña con ciertas frutas. He aquí la dieta:

• 1er día: Sopa. Frutas (excepto banana). Té sin azúcar o jugo de frutas.

• 2do día: Sopa. Verduras de hoja verde. Papa asada.

• 3er día: Sopa. Fruta y verdura.

• 4to día: Sopa. Bananas y leche descremada.

• 5to día: Sopa dos veces al día. 250 gramos de carne con tomate. Agua.

• 6to día: Sopa. Carne y verdura.

• 7mo día: Sopa. Arroz integral y verduras. Jugo de frutas.

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