Sentimiento recurrente, social, cultural, ancestral e inherente a la condición humana.

Numerosos estudios psicológicos han abordado la soledad, causa primigenia de las depresiones más brutales y la alteración del equilibrio mental.

Para sentirse solo o sola, no es necesario estarlo, basta con no encontrar la forma de compartir con quienes nos rodea lo que nos tiene abatidos o nos hace sentir desvalidos.

Young en sus numerosos estudios acerca de la influencia de la soledad en las adiciones, a Internet a las drogas, al alcohol define este sentimiento como un dolor interno por no sentirse parte de las relaciones sociales.

La soledad implica  sentirse excluído de, la familia el grupo, lo que nos rodea, la soledad significa no ser capaces de encontrar nexos de unión con nuestro mundo.

Muchas veces los estados de ánimo alterados por los problemas y conflictos cotidianos nos llevan al ostracismo desde donde nos sentimos solos y no somos capaces de permitir que nada ni nadie nos ayude.

El control mental y una actitud positiva pueden disminuir los efectos de más de la mitad de las veces que nos sentimos solos.

Una actitud positiva frente a la soledad es la mejor arma con la que podemos luchar para erradicar este enemigo feroz  que nos domina y nos doblega, reduciéndonos a seres tristes, aislados y sin opciones.

Luchemos contra ella, la soledad está en nuestra mente.

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