Como todas las mujeres sabemos, llegada una etapa de nuestra vida debemos realizarnos el chequeo periódico de mamas, como medida preventiva para el cáncer de seno.

Sobre este punto, un reciente estudio afirma que las nueces contienen sustancias que ayudarían a frenar el desarrollo de la enfermedad, concretamente son los ácidos grasos esenciales omega-3, antioxidantes y fitoesteroles los que cumplirían esta función.

Elaine Hardman profesora del Marshall University School of Medicine y directora de la investigación, afirma que la dieta equilibrada ayuda a prevenir enfermedades crónicas y las nueces además colaboran en reducir considerablemente las probabilidades de desarrollar cáncer de mama.

El estudio fue realizado en ratas de laboratorio, pero los concluyentes resultados avalan que la teoría sea efectiva además en seres humanos. En los animales alimentados con nueces, mermó la aparición de tumores, disminuyó de forma considerable el tamaño de los mismos y fue menor el porcentaje de glándulas afectadas.

Los investigadores explican que la especie de roedor usada tiene 100% de probabilidades de presentar tumores y con la implementación de la dieta a base de  nueces se retrasó considerablemente la aparición de los mismos.

La investigadora concluyó que todo el mundo, no sólo las mujeres deben recordar los beneficios de la dieta equilibrada,  del enorme aporte nutricional que ofrecen los frutos secos y puntualizó que las nueces son una mejor opción que las patatas fritas o los snacks a la hora de elegir un tentempié.

Fuente: 20Minutos