A medida que pasan los años, la piel requiere un mayor cuidado ya que va perdiendo brillo y elasticidad.

 

Las proteínas de nuestra piel como el colágeno, elastina y fibrina, cambian su estructura  y se deterioran, por el paso de los años, los cambios hormonales, la alimentación y las agresiones externas.

 

Para mantener la piel sana y bella, sin necesidad de cirugías, existen la medicina antiaging – medicina anti envejecimiento- cuyo principal objetivo es tratar al paciente sano para que mediante la prevención, su piel mantenga el equilibrio de sus funciones.

 

Es fundamental tomar conciencia de que al médico no solo hay que visitarlo cuando una se enferma, sino antes.

 

La medicina antiaging se basa en la alimentación saludable, el control del estrés diario, la actividad física y los suplementos vitamínicos.

 

Por ello brindamos algunos consejos imprescindibles para mantener sana la piel:

 

1.- Descanso:

 

Para remediar la piel irritada, prepare un té de manzanilla o camomila, póngalo en la heladera y luego, cuando esté bien frío, empape algunas gasas en el líquido y colóquelas sobre su rostro durante, al menos, cinco minutos.

 

2.- Vitamina C:

 

Algunos antioxidantes como la vitamina C no son sintetizados por el organismo y deben ser incorporados a través de la dieta. La cantidad indicada es un gramo al día y puede incorporarse a través de frutas- naranja, kilo- y suplementos vitamínicos.

 

3.- Cremas:

 

Las cremas con componentes de cobre, oro, uva, vino o algas aplicadas a diario permitirán restaurar las estructuras dañadas de una piel cansada o envejecida.

 

4.- Ejercicio

 

Una caminata de 30 minutos al día todos los días es suficiente para mantener una piel oxigenada e hidratada.

 

5.- Protección:

 

Las luces a las que a diario se exponen el rostro, monitores de ordenador, luces blancas y dicroicas, etc. manchan la piel.

 

Para evitarlo, hay que utilizar protectores lumínicos, no solo solares, y usarlos a lo largo de todo el día.