Si son de las que se matan en la sala de musculación del gimnasio y a pesar de ejercitarse diariamente no consiguen tener las piernas más musculosas o los brazos bien definidos sepan que es muy probable que la culpa la tengan los anticonceptivos orales.

Un equipo de científicos de los EE.UU han llegado a la conclusión de que las féminas que toman píldoras contraceptivas no desarrollan tanta masa muscular que las que no los usan,  las mujeres que no se cuidan con pastillas demostraron ganar 60% más de musculatura que las primeras, efectuando la misma rutina física.

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El melasma es una coloración más oscura que el tono de piel en diferentes áreas del rostro, aparece con frecuencia en la frente, mejillas, nariz y sobre el labio superior dando esa apariencia de “bigote”.

Se trata de una afección bastante común que afecta a cualquiera, pero las mujeres somos más propensas a padecerla ya que las hormonas femeninas estrógenos y progesterona están muy relacionadas con ella.

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Todas queremos saber, o ya sabemos que para no quedar embarazadas debemos utilizar algún método anticonceptivo, y de un tiempo a esta parte han aparecido muchos tipos de anticonceptivos que nos pueden dar vuelta la cabeza y no dejarnos escoger… pero cuales son los métodos anticonceptivos femeninos? Existe un anticonceptivo 100% seguro? No, lamentablemente para nosotras ninguno lo es, pero más allá de eso, la información es siempre importante, así que hoy te entrego un poco de información acerca de cuales son y de que modo usarlos.

• Pastillas Anticonceptivas: Son el método mas conocido dentro del ámbito femenino, y si bien no previene el contagio de ETS (Enfermedades de transmisión sexual) es muy efectivo si se lleva el tratamiento con regularidad y responsabilidad. Son en general 21-28 comprimidos que se deben tomar una cada día para que ellas eviten que los ovarios liberen óvulos. Están compuestas por hormonas de estrógeno y progestina  y tienen una eficacia de un 99.9% si se toman adecuadamente.
• Diafragma: Es un método de barrera al igual que el “condón femenino” que como lo dice su nombre bloquea el paso a los espermatozoides,  evitando que llegue al óvulo. Se necesita de la ayuda de un médico para elegir el tamaño adecuado, no vaya a ser que compremos uno mas pequeño que no surta efecto o uno más grande que nos haga daño.  Su eficacia pasa entre el 60% y el 80% dependiendo si se ha tenido hijos o no.
• Preservativo femenino o “condón” femenino: como el anterior es un método de barrera, Es una bolsita delgada de poliuretano con un anillo a cada extremo. Puede insertarse 8 horas antes del contacto sexual y tiene un porcentaje de eficacia del 80 al 90 por ciento.
• Implantes hormonales: Estos productos son bastante recientes pues se aprobaron por el año 2002 se trata de una especie de bastón que se inserta en tu brazo el cual libera hormonas y asteroides que evitan el embarazo por un periodo de 5 años. Su eficacia es del 99.9% al igual que las pastillas anticonceptivas.
• El parche: Se trata de un parche que libera hormonas de progestina y estrógeno en el torrente sanguíneo. Se usa en la parte inferior del estómago o  en los glúteo. Es resistente al agua por lo que no hay problema con duchas ni nada por el estilo,  se usa uno a la semana durante tres semanas, al igual que las pastillas la cuarta semana se suspende el uso. Eficacia de un

Es importante mencionar que los métodos antes mencionados no son de carácter quirúrgico o natural. Existen muchos mas métodos de anticoncepción femeninos de carácter quirúrgico como son la T de cobre, etc y  de carácter natural como el calendario menstrual, etc. Pero hoy no vamos a hablar de ellos, o no por el momento.

Espero que haya sido de ayuda para muchas que no tenian información sobre el tema, o que querían cambiar de metodo anticonceptivo. Tambien es importante informar y preguntar a tu ginecologo sobre el tema.

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Primero que todo muchas se preguntarán, Que es la dismenorrea? Bueno la dismenorrea es un problema muy común en las mujeres que viene de la mano con el periodo menstrual. También llamada Menalgia se caracteriza por el alto flujo menstrual ( más alto de lo normal)  y dolor durante el periodo, aparte de otros síntomas que te voy a explicar a continuación.

Lo importante es estar informado y no asustarse, si bien la dismenorrea es molesta y dolorosa, no es una enfermedad grave ni mucho menos y tiene varios tratamientos y grados. Chicas si alguna de Uds padece de ella o cree padecerla, no se asusten, solo vayan a su Ginecólogo y pregúntenle sobre los tratamientos y un diagnostico acertado.

Como mencioné antes  este trastorno viene de la mano de muchos síntomas, lo que no significa que si padeces de ella tengas que tenerlos todos.   La dismenorrea aparece debido a los efectos de una hormona llamada “Prostaglandina”. Estos síntomas son tales como:

• Calambres en piernas y abdomen
• Dolor pélvico o durante la caída del flujo sanguíneo.
• Dolor de abdomen
• Dolor de cabeza
• Nauseas
• Vómito y mareos
• Desmayos, diarrea, estreñimiento.
• Fatiga, ansiedad, depresión durante el periodo o extrema sensibilidad.
• En algunos casos  se puede expulsar coágulos de sangre o  “moldes endometriales” que son parte del endométrio que nuestro cuerpo produce previo a la menstruación para contener al supuesto ovulo fecundado.

Todos estos síntomas se pueden aplacar con medicamentos tan comunes como la aspirina, o remedios especializados en “esos días”, y también al ingerir Anticonceptivos, pues el anticonceptivo inhibe la producción de hormonas. también es recomendado chicas para una menstruación menos dolorosa, y mas agradable, hacer ejercicio ya que ayuda a que el flujo baje sin dificultad y por lo tanto no haya dolor. También, tomar mucha agua y jugos de fruta natural que te ayudaran a mantenerte activa en estos días tan molestos y más aún si tienes Dismenorrea.

Bueno, espero que esta información les haya sido de utilidad y que pongan a prueba los métodos y formas de aplacar los tan molestos síntomas.

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Me di cuenta que el tema del retraso en la menstruacion, es un tema que preocupa mucho a las mujeres en general,jovenes y no tanto. Dia a dia recibimos en nuestro blog, preguntas referentes al tema y vemos mucha angustia y ansiedad por recibir una respuesta.
No siempre son los mismos motivos que ocasionan el retraso, pero todos ellos producen mucha angustia.
Las irregularidades se deben a muchos y variados motivos.Cuando hablamos de adolescentes,es frecuente que la menstruacion no sea siempre regular,pueden menstruar dos veces en el mismo mes, asi como tener atrasos importantes, que se iran regularizando a medida que pasa el tiempo.

De todas maneras es importante que la adolescente tenga su consulta con su ginecologo/a , para realizarse un chequeo y que sea el especialista que le de las explicaciones que la adolescente demanda. Cuando vamos transitando otros pasos, empezamos a tener novio,relaciones sexuales, tenemos que estar muy informadas en cuanto a los metodos anticonceptivos, y no solo por un embarazo,sino por los riesgos que corremos,ahora no es el embarazo el mayor riesgo ni peligro , sino que existen problemas mas graves, como el sida y otras enfermedades de transmion sexual.

Los padres,y educadores tienen, tienen un rol muy importante en informar al adolescente,y prevenir de los riesgos,tambien, aunque nos cueste a los padres hablar del tema “sexo” con nuestros hijos , es un deber, informarlos , para que tengan las cosas claras y no corran riesgos innecesarios.

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Dado a la cantidad de preguntas que se nos plantean por intermedio de esta pagina, hoy abarcaremos el tema de como tener relaciones mas seguras , sin sobresaltos cuando tenemos un atraso.

Las consultas  son en una gran mayoria de jovencitas que estan iniciandose sexualmente, lo que requiere de una profunda informacion antes de comenzar a tener sexo.

Muchas son las dudas que se plantean , pero sobre todo, son mas frecuentes las referidas a los atrasos menstruales.

El primer punto que debemos aclarar, que cuando se usa preservativo, debe de usarse de principio a fin de la relacion , no solo en el momento de la penetracion , porque  el llamado “jugueteo anterior a la relacion”, es el mas peligroso, porque en este “jugueteo” el hombre elimina espermatozoides, y el riesgo de quedar embarazada de esta manera es grande.

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Las adolescentes de hoy cargan los males de la sociedad moderna. No todos los embarazos de madres adolescentes fracasan, en la tarea de criar y construir la personalidad  de sus hijos.

Pero en muchos casos, existen fracasos , frustraciones, inexperiencia, porque ser madre no es sencillo, y  lleva una labor diaria y para toda la vida.

Lei un testimonio de una chica de 17 años, que edito una revista y queria transmitirla tal cual ella lo cuenta.

_ Desde el primer dia que supe que estaba embarazada surgieron los obstaculos. Experimente  muchas inquietudes , miedos y temores, llore muchisimo , porque debia enfrentar a mis padres  para darles la noticia.

Reconozco que no preste mucha atencion a los consejos que mis padres y profesores me transmitieron.

Una noticia que debia festejarse con alegria , resulto la peor de las situaciones en la familia.

Antes de  comunicarselo , me cuestione mucho, de la reaccion que tendrian , que me dirian, que dirian de mi los demas.

Yo hasta ese momento no  vivia consciente de que podia ser madre, y no es que me molestara solo lo que pensara o dijera mi familia o los demas , sino que era lo que iba  a hacer yo.

El temor de mi familia era que yo iba a ser una “madre improvisada”. Me llamaron irresponsable, irreflexiva e inconsciente, la casa se transformo en un tribunal de justicia, y se  escuchaba continuamente , como pensaba criarlo, como  hacia para mantenerlo y hasta si seria un buen ejemplo para el.

Al principio pense que todo lo que decian era exagerado, que conseguiria un trabajo, dejar los estudios , y cuidar a mi hijo. Hasta pense que el padre de mi hijo me ayudaria en esta situacion.

Pero cuanto mas pasaban los meses la realidad me golpeaba, y vivi muchos momentos de angustia , soledad e incertidumbre.

Atras quedaron las salidas con amigos , mis estudios , mis ilusiones que se parecian mas a un cuento rosa. Empece a darme cuenta que todo habia cambiado, y a ver el verdadero sentido del problema.

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Salvo contadas exepciones, la planificacion familiar funciona en el periodo que queremos evitar tener descendencia. Mientras tomamos pastillas o utilizamos otro metodo anticonceptivo solemos - o creemos- tener el poder de decision sobre nuestra oportunidad de ambarazo.

Pero esta planificacion no siempre funciona a la inversa.

Cuando la pareja se siente preparada para comenzar a formar una familia, no siempre resulta tan sencillo como dejar ed tomar las pastillas. El contar los dias desde y para la menstruacion se vuelve obsesivo. Pasamos mucho tiempo en el baño, buscando el flujo que nos indique que estamos ovulando, haciendo el test de embarazo apenas con horas de atraso, o con depresiones cuando nos llega la menstruacion.

Cuando esto sucede , la pareja comienza un arduo camino hacia la fertilidad.

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Dentro del mundo de la maternidad, uno de los fenomenos que presenta mayor complejidad es el del embarazo de adolescentes.

Cada vez el inicio de la actividad sexual es en edades mas tempranas.

La edad promedio de la primera relacion son los quince años , por lo que representa una complejidad para la sociedad y para todo el sistema de la salud.

Hay  una compleja red de factores que influyen en los embarazos adolescentes, entre los cuales podemos mencionar, ocupando el primer lugar, el inicio temprano de las relaciones sexuales, la escasa utilizacion de metodos anticonceptivos, poca comunicacion familiar, escasos proyectos  personales y vacios  afectivos  que parecen “llenarse” con la  maternidad.

Se tiende a pensar que esto sucede solo en los sectores mas carenciados, sin embargo se presenta en todos los estratos  sociales, si bien un porcentaje mayor esta en las familias mas carenciadas, y con menos medios de informacion y cultura.

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La adolescencia se caracteriza como es sabido por una serie de cambios, a nivel emocional, social, intelectual y biologica; el embarazo, enmarcado en este contexto no escapa a estos hechos.

Por tanto la adolescente madre esta atravesando una etapa de crisisen su maduracion, psicoafectiva, esta en camino de resolversu conflicto de dependencia-independencia, con las figuras parentales.

El embarazo la haria  asumir un rol adulto a esa joven y su pareja cuando la identidad adulta no esta conformada todavia.

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