Todas pasamos por momentos infernales cuando menos lo esperamos y con respecto a nuestra forma de vernos creo que esta en una de las peores cosas que nos pueden pasar: Las manchas en la axilas que primero se ven horribles en cualquier epoca y nos quitan el derecho a utilizar ropa adecuada para la estación en la que nos encontremos y podamos simplemente vernos lindas y mostrar los brazos, pero porque aparecen esta oscuras amigas? En general las manchas se producen por culpa de la depilacion con “maquinita” o “rasuradora” y nos deja una fea mancha negra en la zona donde nos depilamos. Pero la mayor pregunta es: Como sacarla de nuestor cuerpo? Hoy te voy a enseñar algunos truquillos que te ayudaran para que puedas verte y sentirte comodo durante todo el año!

• Receta nº1: mezcla en un recipiente unas gotitas de limon con unas gotitas de glicerina y una gotitas de aceite de oliva aplicalas en tus axilas 10 min antes de bañarte y al salir de baño aplica crema hidratante.
• Receta nº2: el limon solo puede ayudarte al igual que la receta anterior aplicalo durante la noche y dejalo hasta la mañana siguiente, tambien le puedes agregar un poco de bicarbonato. (el limon ayuda a quitar las manchas porque es un poderoso antioxidante, las manchas son causadas por el metal que roza tu piel al rasurarte por lo que el limon es de mucho ayuda)

Algunos trucos para evitar las manchas en tus axilas:

• Trata de evitar desodorantes con alcohol o fragancias
• humecta tus axilas con cremas
• evita la sobre depilación, tus axilas son un sector muy delicado en tu cuerpo, si te depilas muy seguido y sobre todo si lo haces con rasuradora tu piel se manchara. asi que si te depilas con rasuradora intenta cambiar de metodo o hacerlo menos seguido.

Bueno chicas espero que preparen las recetas en casa, porque de verdad sirven de mucho y las manchas son muy molestas, asi que a combatirlas!

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 Las estrías más allá de la celulitis y otros problemas son las más difíciles de eliminar de nuestro cuerpo… Se presentan en gluteos, abdomen, busto y caderas. En general son de color rosa, o blancas . Pero cual es la causa de las estrías?? La estrías son el resultado del rompimiento de las fibras elasticas de la piel, causada por perdida o subida de peso rapidamente, herencia genética, embarazo, en las jovenes tambien se produce por el ensanchamiento de caderas y el crecimiento del busto, las pieles muy secas, etc.

Su prevención según dermatólogos es posible,  y algunas de las formas son estas:

• Tomar mucha agua para hidratar nuestro cuerpo y mantener nuestra piel elástica.
• Evitar cambios bruscos de peso.
• Llevar una dieta sana y equilibrada para mantener una piel saludable.

Si no pudiste evitarlo, y ya tienes estrías es mejor que tomes el toro por las astas y ir a un dermatólogo lo antes posible, por si no lo sabias las estrías comienzan siendo rosadas y con el tiempo se vuelven blancas, y es ahi cuando estamos en problemas porque cuando ya son blancas solo la cirujía la puede eliminar. Pero si todavía son rosas no pierdas tu tiempo y preguntale a un especialista como puedes eliminarlas de tu piel. Tambien existen tratamientos en crema, o peeling  que pueden ayudar a la eliminacion de las estrías en tu piel.

Tratamientos quirúrgicos:

Como te conté antes si tus estrías ya estan en fase blanca, solo puedes retirarlas a base de tratamientos quirurjicos, lo que no significa que te van a operar haciendo aberturas ni mucho menos, pero mejor te cuento de algunos tratamientos para que estemos mas informadas:

• Tratamiento en láser: El láser ayuda a producir colágeno en nuestra piel, lo que produce mayor elasticidad en nuestra piel, y activa la microcirculación, que estimula la regeneración celular.
• Dermoabrasión: Este tratamiento lija la piel y elimina las capas que tienen estrías, dejando una piel renovada.

Bueno espero que esta información sea de ayuda porque siendo sinceras, casi todas las mujeres tenemos esta maldicion y es muy molesto para lucir lindas y libres de pudor.

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Todas soñamos con tener la piel sana y libre de grasas, granitos, poros abiertos, etc. Pero eso no va solamente en el cuidado que le des a tu piel directamente, las cremas que utilices, las mascarillas que te apliques, peeling, etc. Porque la piel también se nutre de nuestro cuerpo la alimentación es un factor muy importante a la hora de lucir una piel de película, te entrego hoy algunos truquitos y consejos a seguir para que tu piel luzca preciosa y sana siempre!

Los nutrientes básicos para lucir tu piel sana son:

• Vitamina B: Interviene en el proceso de renovación de células muertas, entre otras funciones por su puesto. Se encuentra en la mayoría de los alimentos de origen vegetal, frutos secos, verduras, hortalizas, además de legumbres, y de origen animal como, hígado, viseras, etc.
• Vitamina A: Ayuda a renovar la piel y mucosa, está presente en verduras de hojas verdes, y también verduras de pigmentación roja o anaranjada, como el tomate, la zanahoria, etc. Y en ciertas frutas de la misma pigmentación roja-anaranjada.
• Vitamina C: Es un antioxidante, sube las defensas y  mejora la producción del colágeno. Lo puedes encontrar por supuesto en la naranja o limón, también pomelo, y todos los cítricos, tomates, kiwi, melón y muchas otras frutas y verduras más.
• Zinc: Ayuda a la eliminación de radicales libres, que son agentes que producen manchas de envejecimiento en la piel, sobre todo en verano por la exposición prolongada al sol, lo puedes encontrar en carnes, pescados, huevos, cereales, y legumbres.

También ademas de estos nutrientes ten presente que debes hidratar tu piel tomando como mínimo dos litros de agua o liquido al día, no gaseosas. Evita el tabaco, alcohol y café en exceso. El té jazmín y té verde, tienen antioxidantes que ayudan a tu cuerpo a mantenerse hidratado y sano, no abuses del sol, y además de proteger tu piel con cremas solares, después de ir a la playa o a la piscina aplica geles a base de aloe vera que dejaran tu piel hidratada.

Bueno espero que les ayuden estos consejitos y datos sobre los alimentos que ayudan a nutrir nuestra piel, y recuerda que una alimentación y balanceada ayudará no solo a mantenerte sana, sino que a sentirte sana y mantener tu cuerpo bello.

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La aromaterapia no es solo una forma de relajarse, sino que también es considerada una rama de la medicina alternativa. Si tenemos ganas de salir de este mundo, relajarnos, sentirnos bien y descansar, la aromaterapia es una de las mejores formas de hacerlo. Junto con una música relajante y velas, puedes convertir de tu habitación, o cualquier lugar de tu casa un lugar mágico, donde puedes relajarte y soñar tranquilamente dejando todo lo demás atrás. Hoy te voy a contar sobre los diferentes aromas y formas en las que puedes encontrar productos de aromaterapia, y para que sirven determinadas fragancias.

La aromaterapia se basa en las esencias aromáticas del entorno natural, ya sean flores, troncos, hojas, o frutos .

Productos utilizados comúnmente en Aromaterapia:

• Velas Aromáticas: Como mencione antes las velas forman parte importante de la relajación, por eso existen velas que contienes aceites esenciales, que al encenderlas desprenden aromas varios, y ayudan con su  doble efecto,  su luz y su aroma, la mezcla perfecto para un momento agradable.
• Pupurrí:  Este producto no solo se utiliza en momentos de relajación, sino que también como aromatizador de ambientes y son muy útiles. Se basan en una bolsita o frasco con ventilación en el que podemos encontrar, flores secas, virutas y aserrín, Aromatizados, y listos para usarse.
• Sahumerios ó Inciensos: Los sahumerios o inciensos son utilizados desde la antigüedad en ceremonias religiosas a modo de purificación. Tienen un significado muy místico y esotérico también. Son creo yo, los más fáciles de encontrar. Pero si no te gustan los aromas fuertes y penetrantes no los recomiendo.
• Aromatizadores, Difusores de aceite, etc: Estos creo yo son los mas efectivos. Existen muchos modelos en el mercado y son muy útiles. Se trata de un recipiente que en la parte superior  se coloca agua y entre 4 a 6 gotitas de aceite esencial. Debajo de el hay un espacio para una vela pequeña que servirá como vaporizador, o difusor de la preparación que se encuentra en la parte superior del mismo.

Y para terminar, les voy a dejar, las propiedades de algunos aromas para un poco más de información:

• Aceite de Jazmín:  Tiene un aroma dulce, pero agradable y es utilizado como afrodisíaco.
• Aceite de Albahaca: Es utilizado mayormente para la depresión, dolores de cabeza y problemas respiratorios.
• Aceite de rosas: Es utilizado para problemas sentimentales, por su aroma dulce y penetrante.
• Aceite de lavanda: Es un afrodisíaco y relajante. Su aroma no es muy dulce, muy agradable y fresco.
• Aceite de Sándalo: Con su aroma a madera se utiliza mayormente como purificador y relajante durante la meditación.

Bueno espero que les haya resultado de interés y que utilicen los consejos que les he entregado aquí para tener un momento de relajación.

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 A todas nos ha pasado que en momentos nuestra cara esta y se siente porosa, grasosa, reseca, etc. Pero hay millones de formas para mantener tu cara limpia, bella y fresca, todo el año, sin mucho esfuerzo. Si bien mas allá de las mascarillas también debes mantener un cuidado diario de tu piel, como limpiar residuos de maquillaje por las noches,  lavarla todas las mañanas, y utilizar cremas para protegerla del sol, o del polvo; las mascarillas sirven de mucho para mantener tu piel saludable y bella.

Existen muchos tipos de mascarillas. Aquí te entrego algunas muy simples y que te servirán para todo el año, dependiendo, de tu problema y tipo de piel. Pero antes de aplicar cualquiera de estas mascarillas, por favor limpia tu piel de cualquier residuo graso o de maquillaje con una crema y luego retírala con agua helada. Si tienes la piel limpia las mezclas harán un mejor efecto en tu piel.

Para pieles secas:

Receta nº1

• Para hacer esta mascarilla necesitas una yema de huevo y una cucharada de aceite de oliva; mezcla los ingredientes uniformemente y aplicala en tu cara con excepción de tus ojos y boca. Déjala actuar por 20 a 30 minutos aproximadamente y retírala con abundante agua tibia, y luego agua fría para cerrar tus poros.

Receta nº2

• Para hacer esta mascarilla necesitarás un aguacate, o palta y leche, muele la palta y agrégale la leche para formar una pasta cremosa y homogénea. Luego aplicala  en tu cara con excepción de ojos y y boca, si quieres relajarte aún mas, mientras tengas la mascarilla puesta pon rodajas de pepino en tus ojos, eso liberará de toxinas y cansancio tus parpados y los dejará frescos, dejate la mascarilla por alrededor de 20 min. y retírala con agua tibia al igual que la anterior.

Para pieles secas:

Receta nº3

• Para hacer esta mascarilla necesitas, una clara de huevo el jugo de un limón y avena.  Mezcla los ingredientes formando una pasta no muy aguada.  Aplicala a tu cara y déjala actuar durante 20 min.  y retírala con agua tibia y luego lávate la cara con agua fría para cerrar tus poros.

Para todo tipos de piel.

Para mi la mascarilla que da mejor resultado y la que mas me gusta es  o mejor dicho, son las a base de yogurt natural, digo son porque hay muchas variedades, pero todas dan en la mayoría el mismo efecto.

Receta nº4

• Para realizar esta mezcla necesitas un pote de yogurt natural sin azúcar y la pulpa de un pepino, muele la pulpa en la picadora o licuadora y mezclala con el yogut, esta mascarilla limpiara, humectara e hidratará tu piel al máximo, déjala actuar por 20 minutos en tu piel aplicándola en tu rostro, retírala con agua helada.

Receta nº5

• Para esta receta necesitamos también una cucharada de yogurt natural sin azúcar, una cucharada de miel, y jugo de limón.  mezcla los ingredientes de forma que quede una mezcla cremosa y homogénea, si te resulta difícil mezclarlo puedes fundir un poco la miel en el microondas o en la hornilla a baño maría y luego cuando este mas blanda y liquida aplicale los demás ingredientes.  Luego aplica la mascarilla y déjala actuar por 45 minutos aproximadamente, esta mascarilla dejará tu piel mas tersa y linda. Retírala con agua tibia.

Mascarillas exfoliantes, para liberar a tu piel de células muertas y puntos negros.

•  Necesitaras 3 cucharadas de sal fina, y una cucharada de aceite de oliva. Aplicala en tu rostro haciendo masajes circulares o bien de abajo hacia arriba y luego hacia afuera, déjala actuar 10 min. y retírala de tu piel con agua tibia.
•  También sirve agregar azúcar y unas gotas de jugo de limón o naranja a una crema habitual  aplicarla de la misma forma que la anterior mezcla y retirar con agua tibia.

Bueno chicas espero que les haya gustado el articulo,  y que usen estas recetas para que su piel luzca como se lo merece, porque lucir una piel fresca y linda, es mostrarse sana. También pueden hacerlo junto con amigas para hacer del tratamiento algo mas entretenido.

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A mas de una mujer le pasa que debido a sus estrías no quiere utilizar mas escote, por suerte existen varios métodos para ocultarlas y disimularlas, para que de esta manera puedan disfrutar de usar ese escote que tanto les gusta.

En primer lugar hay que tener claro que es necesario exfoliar muy bien la zona del problema, en segundo lugar es importante que mantengamos humectada la zona, una manera muy buena de hacer esto es con limón y miel.

Es necesario que se mezclen bien ambas cosas y luego de esto aplicar la mezcla en la zona del problema, después de un rato debemos enjuagar con agua tibia, no se sorprendan por la cantidad de residuos que se desprenderán, luego lo único que queda es esperar y ver que tan buenos son los resultados.

via blogdemujeres

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