La tarta de queso light es una receta fácil, sana y deliciosa. Es ideal como postre si tienes invitados, una cena romántica o si quieres sorprender a tu familia. Por su gran contenido en calcio …

Comenzó de lleno el nuevo “curso escolar”, no solo para nuestros hijos, todos incorporados al mundo laboral.
Jornadas extenuantes en las que, por supuesto, se come fuera de casa. En este sentido debemos prestar una atención …

Hablábamos la semana pasada de la obesidad infantil y sus nocivos efectos en los niños pequeños.
Hoy vamos a hablar del sobrepeso de los hijos adolescentes, el serio esfuerzo al que se somete el organismo de …

El colesterol es uno de los grandes enemigos de nuestra salud. A medida que nos vamos haciendo mayores y completamente influenciados por la alimentación y los hábitos que tengamos incorporados en nuestras vidas, los niveles …

De sobra conocidos los efectos beneficiosos sobre la salud de nuestra querida dieta mediterránea, variedad de alimentos que componen una pirámide alimenticia en la que todo se encuentra equilibrado, proteínas, grasas, hidratos de carbono, nutrientes …

Una de las cosas más importantes que podemos enseñar a nuestros hijos es la de comer sano y la mejor forma para que tengan una salud envidiable es darles el ejemplo. Los niños aprenden a …

En este mundo loco y agitado en que vivimos nuestros cuerpos absorben cada vez más toxinas y elementos negativos para nuestra salud, el aire contaminado de las ciudades, los productos químicos de los alimentos actuales, …

Cada día aparecen en el mercado tratamientos y cremas para rejuvenecer la piel, lo que hace difícil la elección entre uno u otro. Sin embargo para obtener los mejores resultados con cualquiera de ellos, debes …

El comer rico y sano es a veces una misión imposible para muchas chicas, pero no hay porqué desesperarse que todo en esta vida tiene solución.
Hoy les he traído una serie de consejos súper útiles …

Como todas las mujeres sabemos, llegada una etapa de nuestra vida debemos realizarnos el chequeo periódico de mamas, como medida preventiva para el cáncer de seno.
Sobre este punto, un reciente estudio afirma que las nueces …

Durante la pascua como en cualquier otra festividad es común caer en la tentación, comer más de lo que deberíamos y sumar kilitos extra a nuestra silueta, por ello es que hoy les propongo realizar …

En una nota anterior hablamos de la dieta que deben seguir las mamás que esperan la llegada de su hijo, hoy nos abocaremos a detallar un menú adecuado para aquéllas que ya tienen a su …

Tal como les decía en una nota anterior, actualmente existen infinidad de productos para bajar de peso, algunos efectivos y seguros y otros no tanto.
El problema también está en la utilización que se les da, …

Lamentablemente, por los cánones de belleza impuestos actualmente, el uso y abuso de pastillas para adelgazar está en pleno auge. Estos milagros encapsulados que prometen el cuerpo ideal  son usados indiscriminadamente por millones de personas …

Gracias a nuestra anatomía las mujeres tenemos la bendición genética de acumular grasas en las caderas y nalgas. Si bien el tener una figura curvilínea es algo sumamente atractivo, todo lo contrario sucede cuando las …

En una nota anterior les he comentado que para perder peso de forma rápida la dieta de la sopa es una excelente opción, también les enseñé a realizarla por lo cual hoy explicaré las pautas …

La mayoría de las mujeres siempre tenemos que adelgazar, sean dos, tres o más kilos el bajar de peso muchas veces se convierte en una “necesidad imperiosa”, esto se debe a los estándares de belleza …

En una nota anterior les he comentado acerca de cómo es la alimentación adecuada que debe tener una futura mamá para asegurar la correcta salud del bebé como de ella misma.
Pues bien, de qué forma …