Los beneficios del  yoga se ponen al servicio de nuestro rostro, ejercicios específicos que ayudan a mantener nuestra piel hermosa y nuestros músculos tensos disminuyendo los efectos del paso del tiempo, es el yoga facial.
De …

Pon en práctica estos 5 simples consejos y estarás quemando calorías mientras trabajas:
Si vas al trabajo en coche, procura dejarlo lo suficientemente lejos como para que puedas darte una buena y rápida caminata, asegurándote que …

En anteriores oportunidades les he enseñado varios trucos de belleza para que puedan lucir un escote de infarto, pero la cuestión de que con cremas y cuidados específicos no es suficiente.
El ejercicio es fundamental para …

La pancita abundante o flácida, ese molesto problema estético que se acrecienta con el paso del tiempo y con la vida sedentaria.
Las malas posturas, la falta de actividad física y la herencia hacen que el …

Gracias a nuestra anatomía las mujeres tenemos la bendición genética de acumular grasas en las caderas y nalgas. Si bien el tener una figura curvilínea es algo sumamente atractivo, todo lo contrario sucede cuando las …

 
A todas nos gusta vernos bien, tener una linda figura y sentirnos cómodas con nuestro cuerpo, pero a muchas mujeres nos cuesta vernos como queremos, mantener la figura, hacer ejercicios para mantenernos en forma, etc. …

La experiencia muestra que en general, los alumnos/as de mas de 50 años, llegan al curso con miedo, y la sensacion que son mas viejos, y que tienen menos posibilidades de movimiento de las que …

Es importante la relajacion del utero en el embarazo, porque permite descargar las tensiones que acumulamos durante el embarazo.
La embarazada debe de conocer sus organos y entre ellos el utero, de manera que sea un …

Llega el verano y tratamos de ponernos en forma en un mes, y esto no es posible, ya que nuestro fisico necesita que le dediquemos mas tiempo, tanto en ejercicios como en una buena alimentacion.
Un …

En la tercera edad el cuerpo aparece como una fuente de angustia , se hace imperioso negarlo, dejarlo estar y ponerlo en marcha solo en funcion de la estricta atencion a las necesidades de supervivencia.
Entonces, …

Una dieta sana y equilibrada, es importante como complemento para el tratamiento y la salud en general.
El ejercicio resulta basico, favorece la circulacion y colabora con  un mejor drenaje de liquidos y toxinas.
Localmente actua reduciendo …

Para que los ejercicios que tu hagas sean mas completos y te ayuden a tener una figura mas proporcionada, hay que hacerlos de forma combinada, o sea trabajar en pocos pasos, la parte de abajo …

El ejercicio Tai Chi Chuan, se relaciona con defensa personal, pero dia a dia han ido tomando mas el camino de la integracion de la mente con el cuerpo. Un ejercicio que lo pueden practicar  …

Las vacaciones presentan , como todo sus pro y sus contras, con relacion a los habitos de alimentacion y de actividad fisica. Por un lado tenemos mas tiempo libre y ocioso, como tomar sol , …

La respuesta al diagnostico y a los tratamientos varian segun la forma como enfrenta los problemas cada persona, su situacion particular,familiar, economica,animica ,edad, y su personalidad.
Mas alla de las diferencias personales, hay una serie …

El hecho de que estés embarazada, no es impedimento para que continúes manteniendo tu actividad física, pero es importante que sepas qué tipo de ejercicios son recomendables en este período.
Hoy te mostramos un programa de …

Muchas madres se preguntan qué sucede luego de dar a luz, ya que son concientes que tanto el embarazo como el parto, traen aparejados cambios que necesitarán algunas semanas para recobrarse por completo.
Numerosos órganos se …

El envejecimiento no lo podemos detener, pero si podemos ayudar a sentirnos jovenes y saludables.
La medicina antienvejecimiento , es aquella que se dedica al estudio, diagnostico, prevencion y tratamiento de todas las enfermedades y procesos …