Imagen: clinicalascondes

¿Qué es la diabetes? La hormona que segrega el páncreas, la insulina, es la encargada de regular el nivel de azúcar de la sangre. Cuando una persona sufre de diabetes esta hormona deja de funcionar correctamente y el nivel de azúcar se eleva produciendo una hiperglucemia, sobre todo después de las comidas.

¿Por qué aparece durante el embarazo?

Las hormonas femeninas y otros factores interfieren con el funcionamiento del páncreas y la insulina. Normalmente la mujer embarazada no presenta sintomatología y esta afección que aparece en el embarazo se va una vez producido el parto y estabilizados los niveles hormonales de la mujer.

Imagen: clinicalascondes

¿Qué se debe hacer?

En el momento de la vida que aparezca la diabetes debe ser controlada, esté o no la mujer embarazada. Se deben tomar medidas de higiene alimentaria, realizar actividad física, y en caso de ser necesario y por indicación médica aplicarse insulina. Cuando la afección lo requiera la paciente quedará a cargo de un equipo médico especializado.

Complicaciones

En el caso de que el nivel de azúcar en sangre sea muy elevado la madre podría transmitir la afección al bebé que podría aumentar de peso de manera infrecuente. En estos casos y para evitar complicaciones posteriores los partos suelen ser programados y suelen practicarse cesáreas.

En la mayoría de los casos la diabetes gestacional desaparece después del parto, pero es recomendable que la madre se realice análisis entre 6 y 12 semanas después del nacimiento para constatar los niveles de azúcar en sangre.

El 50% de las mujeres que sufrió diabetes gestacional son propensas a desarrollar la enfermedad en cualquier momento, por ende deberían realizarse controles periódicos.

Las 13 primeras semanas de embarazo: El primer trimestre

En el cuerpo de la madre ocurren trasformaciones rápidas y en el bebé inicia su desarrollo. Se crea la bolsa amniótica, la placenta, cordón umbilical, Un primer trimestre saludable es decisivo para el desarrollo normal del feto. Durante estas primeras semanas de embarazo los síntomas de embarazo son  más acusados, como las nauseas, punzadas en el útero, sueño y cansancio. Son consecuencias de los cambios hormonales del embarazo. Pulsa sobre la imagen inferior para acceder a la explicación de las 13 primeras semanas de embarazo.

De la semana 14 a la 28 : Segundo trimestre de embarazo

Los cambios en la madre siguen el proceso, algunos síntomas van desapareciendo, otros como el cansancio y el aumento de peso son más notables en este período. El bebé está cambiando mucho, ya le ha crecido el cabello, sus extremidades se desarrollan, si es tu primer embarazo no notarás los movimientos hasta las semana 20-22 de embarazo, sin embargo tu hijo ya mueve sus extremidades mueve desde hace semanas. Pulsa sobre la imagen inferior para acceder a la explicación de la semanas 14 a 28 del embarazo.

Semanas de la 29 a la 40: Tercer trimestre embarazo

Estás ya en la recta final del embarazo, y hay síntomas que se hacen más patentes, molestias en la circulación, o hinchazón de los pies, ganas frecuentes de orinar, estreñimiento, malas digestiones, dificultad para dormir. Tu bebé está ya preparado para vivir fuera de ti solo le falta un poco más para acabar su desarrollo. Al término del 7º mes de embarazo el bebé mide sobre unos 37 cm y pesa alrededor de un kilo y medio. Ya abre los ojos y le están creciendo sus pestañas, el bebé sigue ganando peso completando su desarrollo. Pulsa sobre la imagen inferior si quieres acceder a la información de la semana 29 a la 40 del embarazo. Si quieres puedes ver el documental de las etapas del embarazo de National Geographic

Vía|Semanas el embarazo.net, todo papas

Fotos| Guia infantil.com, Eliminar celulitis

Las fases del trabajo de parto natural y normal son tres:

1. La primera etapa del parto es el trabajo de parto que culmina con la dilatación completa del cuello uterino.
2. La segunda etapa es el nacimiento del bebé;
3. La tercera etapa es la expulsión de la placenta.

• Primera etapa
  La primera etapa es la que más suele durar aunque la duración de las etapas del trabajo de parto depende de la mujer. En esta primera etapa se presentan las contracciones y el cuello del útero se dilatará. Dentro de esta primera etapa encontramos tres divisiones.

1. Primera etapa trabajo de parto con contracciones ligeras que pueden llegar a los 20 minutos aproximadamente .a primera etapa del trabajo de parto es usual mente la parte más extensa del mismo. Este es el momento en el que aparecerán las contracciones y su cuello uterino se dilatará. Esta etapa se divide en tres fases. La primera etapa del trabajo de parto se caracteriza por la presencia de ligeras contracciones que pueden llegar a durar 20 minutos o un poco más. El dolor no es exagerado, si las contracciones surgen por la noche lo mejor es volver a la cama.
2. Las contracciones comienzan a volverse más frecuentes ya solo pasan cinco minutos entre cada una de ellas.
3. En la fase activa el trabajo de parto es cuando se comienza a sentir mas dolor. Las contracciones se separan una de otras por cuatro o cinco minutos. Es aconsejable dirigirse a un hospital. Si tienen que ponerte anestesía epidural, tu ginecólogo te informará del procedimiento y cuando ha de ponértela.

• Segunda Etapa
  En esta segunda etapa ha habrá pasado la priemera parte del trabajo de parto, y la mujer ha de dejar que su cuerpo haga su trabajo colaborando. Esta etapa puede durar unas 3 horas mas o menos. Dependiendo de la posición del bebé, y de la mamá. Esta etapa concluye con el nacimiento del bebé, la duración es variable dependiendo de la mujer. Esta etapa dependerá de la posición que se encuentre ubicada la mamá y la posición en la que se encuentre ubicado el bebé, la clase de medicamentos que haya estado utilizando, etc. Las contracciones usualmente comenzarán a espaciarse un poco más, volviendo a surgir con intervalos de cuatro minutos. ¡Esta etapa culminará con el nacimiento de su bebé. En esta etapa son útiles los ejercicios de respiración.
• Tercera etapa
  Una vez has dado a luz a tu bebé, si aún no ha salido la placenta te pedirán que vuelvas a empujar para extraer la placenta. Dar pecho a tu bebé nada más nacer es muy positivo, ayuda a que el útero se contraiga, y pueda expulsar la placenta. En general esto sucederá una hora después de haber dado a luz, y a veces es muy rápido y dura pocos minutos.dado a luz a su bebé, y usualmente durará unos pocos minutos.

Vía|Español pregnacy

Fotos|Guiadelnino, estoycreciendo.com

Si se está embarazada y hay hemorragia hay que acudir al ginecólogo para que se realice la ecografía que valora cómo sigue evolucionando el feto y a qué a qué puede deberse el sangrado. Puede ser por algún hematoma  el el saco gestacional, puede ser un sangrado por la implantación o , por algún cambio hormonal.  Si una mujer embarazada sangra le suelen recomendar reposo y a veces el médico recomienda una dosis ex tra de hormona progesterona. A veces la mujer puede notar como que tiene menos síntomas que los primeros días de embarazo , y esto puede deberse que al producirse el aborto el cuerpo está reorganizándose bioquímicamente. Lo mejor es no obsesionarse, seguir las recomendaciones del médico y si hay sangrados o dolor acudir a urgencias a realizarse un control ecográfico.

A veces la mujer ha sufrido un aborto espontáneo y tiene como una regla abundante y no se necesita hacer legrado. Otras el feto queda en el útero y se necesita hacer un legrado para extraer cualquier resto del útero.

Aunque un aborto se vive con mucha zozobra, hay que decir que la mayor parte de las mujeres que han tenido abortos luego han sido madres.  Después de un aborto el médico recomienda un período de descanso de uno o dos meses hasta intentar de nuevo el embarazo.

En un primer aborto no se suelen hacer pruebas o tratamientos a la madre a no ser el médico lo considere oportuno, aunque muy triste para los padres;  médicamente un aborto es algo frecuente por esto no se realizan pruebas en un primer aborto. Es a partir del segundo aborto cuando se comienza con el protocolo de pruebas médicas que se realizan en los abortos recurrentes.

Vía| Nacer sano.org

Fotos| Web del bebé,  el Universo.com, Andreinalosangeles

¿Por qué ocurren los abortos espontáneos?
Aunque hay causas que pueden afectar, a veces no se conoce el porqué de un aborto espontáneo. Suele suceder cuando hay alguna anomalía en el desarrollo fetal, algo no marcha como debería y se desencadena el aborto. En estos casos poco se puede hacer para remediarlo. En general la mayor parte de los abortos espontáneos ocurren durante el primer trimestre, hasta la semana 13 de embarazo, que son las semanas más claves en la implantación e inicio del embarazo. Aunque muchas veces se desconoce la causa, y quizás el embarazo siguiente sea totalmente normal hay factores que pueden afectar provocando un aborto espontáneo.

- Anomalías cromosómicas del feto. Más de un 50% de los abortos espontáneos del primer trimestre se dan por esta causa. Los cromosomas son estructuras celulares, cada persona tiene 46 cromosomas, 23 proceden del padre y 23 de la madre. Muchas anomalías cromosómicas vienen de un espermatozoide u ovulo defectuoso con cantidad incorrecta de cromosomas. Estas anomalías cromosómicas aumentan con la edad, lo cual no quiere decir no puedas tener un hijo totalmente sano.

-El saco huero o embarazo anembrionario . Es un saco vitelino de embarazo que no contiene feto alguno. Sea porque el embrión  no se formó o porque dejo de desarrollarse muy temprano. Puede ser por anomalías cromosómicas. La mujer puede haber tenido síntomas de embarazo, incluso algún ligero sangrado color marrón, pero es con una ecografía cuando se detecta si es un “saco huero” o saco de embarazo sin embrión.

-Accidentes, caídas o golpes de la madre durante el primer trimestre: Una caída , o golpe puede no tener consecuencias, pero otras veces puede desencadenar un aborto por el traumatismo. Si estás embarazada y has tenido alguna caída o golpe , acude a urgencias a que te realicen una ecografía para verificar tu salud y la del feto.

-Problemas de salud de la madre: Diabetes, hipertiroidismo, problemas hormonales, lupus y otras enfermedades pueden aumentar el riesgo de aborto en el primer trimestre, pero no quiere decir no puedas tener a tu hijo. Muchas mujeres con estas enfermedades y un buen control médico han tenido hijos.

-El estilo de vida, fumar, beber, inciden en la salud de la madre y el bebé. Si estás embarazada tienes una maravillosa razón para dejar de fumar. No bebas alcohol, sustituye por bebidas sin alcohol como cerveza sin alcohol o mosto. Un estudio reciente comprobó que las mujeres embarazadas no deben tomar mucho café, ya que tomar más de 200 mg de cafeína puede favorecer el riesgo de aborto espontáneo más que las mujeres que  no toman cafeína. Si estás embarazada consulta a tu médico la opción de café descafeinado o algún otro sustitutivo, como los cereales para tomar diluidos cebada, achicoria etc.

Vía|  U.v .es, Nacer sano. org

Fotos|Mujer global, tabasco en linea, Marta 786

2º Trimestre: que abarca desde el 3 mes al 6 mes. En este trimestre es cuando el bebé está ganando más peso, el cansancio y la sensación de sueño siguen presente en este trimestre, las nauseas suelen ir desapareciendo. En este periodo el incremento ha de ser de 100 calorías y la alimentación ha de seguir siendo equilibrada y sana.

3ºTrimestre: Abarca desde el 6 mes al 9 mes. El bebé ya está formado y va madurando. El bebé está ya ocupando mayor espacio y presiona el estómago, la vejiga también se ve presionada por el útero por lo que es frecuente la necesidad de orinar. Las digestiones pueden ser lentas y aparecer gases. Se recomienda comer cinco veces al día en porciones pequeñas y tomando abundante agua y zumos y fibra. Esto facilitara una buena digestión y un mejor tránsito intestinal.

Etapas del embarazo mes a mes: Pulsa sobre cada imagen para tener información detallada del desarrollo del bebé mes a mes. Si quieres ver el documental del National Geographic en el vientre materno pulsa aquí.

Vías| Guiainfantil.com El bebe.com

Fotos| Danielle de Leon -Flick

• El ciclo menstrual suele durar 28 días, si es así la ovulación será entorno al 14 día del ciclo (contando como 1º día del ciclo el primer día de tu menstruación). Si tu ciclo es de 30 días entonces tu ovulación será entorno al día 16 del ciclo (igualmente tomado como 1º día el primer día de tu menstruación).Puedes quedarte embarazada días previos a la ovulación , durante y dos días después aproximadamente. Es importante conocer la duración de tu ciclo menstrual. Algunas mujeres perciben menos síntomas de su ovulación. Una calculadora de ovulación te hará más fácil detectar tus días fértiles .
• En general si sabes los días que dura tu ciclo (28 días, 30 días, 32 días etc ) tienes que restar 14 días (que es lo que suele durar la fase lútea). Así tendremos si tu ciclo es de 30 días: 30-14=16 alrededor del día 16  del ciclo sería tu ovulación. Si tu ciclo es de 32 días, 32-14=18, alrededor del día 18 del ciclo sería tu ovulación. Si quieres calcular tus días fértiles pulsa sobre el círculo azul.

Fotos| Embarazo10, Babyaventuras

Calculadora ovulación| Buenasalud.com

Llega diciembre, Navidad y nuevos artículos con muchas ideas, no te los pierdas, nos vemos aquí en tú  blog: Blogmujeres.

Vía|Elena.B.C para Blogmujeres.com

Fotos| virginmedia, masquemaquillaje2009 htmlive, twitter, minuto59, norbertopeluquería, la100ra para Flick, joanneteh para Flick, Elle, cincodias

Si estás buscando el embarazo saber tus días fértiles te será de gran ayuda. Los días más fértiles son los previos a la ovulación, el día que ovulas y dos días después. Es importante saber que la vida media de un espermatozoide dentro del útero es de 48 a 72 horas, a veces incluso más, ya que esto depende del grado de acidez.

Cómo calcular tus días fértiles: 

• Puedes quedarte embarazada días previos a la ovulación , durante y dos días después aproximadamente. Es importante conocer la duración de tu ciclo menstrual. El ciclo menstrual suele durar 28 días, si es así la ovulación será entorno al 14 día del ciclo (contando como 1º día del ciclo el primer día de tu menstruación). Si tu ciclo es de 30 días entonces tu ovulación será entorno al día 16 del ciclo (igualmente tomado como 1º día el primer día de tu menstruación).

• En general si sabes los días que dura tu ciclo (28 días, 30 días, 32 días etc ) tienes que restar 14 días (que es lo que suele durar la fase lútea). Así tendremos si tu ciclo es de 30 días: 30-14=16 alrededor del día 16  del ciclo sería tu ovulación. Si tu ciclo es de 32 días, 32-14=18, alrededor del día 18 del ciclo sería tu ovulación. Una calculadora de ovulación te hará más fácil detectar tus días fértiles.

• Hasta aquí parece fácil ¿verdad?. El problema es que no todas las mujeres tenemos los mismos ciclos, incluso siendo regulares a veces los ciclos se pueden alargar o acortar por estrés, por estar padeciendo alguna enfermedad, por un régimen severo etc.Hay mujeres con ciclos desde 22 días  hasta unos 42 días. Cuando esto ocurre es más difícil calcular tus días fértiles.

   

• Llevar un control desde el comienzo de tu menstruación en un mes , hasta la menstruación del mes siguiente te ayudará a saber de cuántos días dura  tu ciclo. Puedes llevar un registro en un calendario donde apuntes el día de comienzo de tu ciclo menstrual, los días en que percibes “síntomas de ovulación” (si los tienes) y el día de comienzo de tu otro  ciclo al mes siguiente. De esta forma te darás cuenta si los días que sentías molestias corresponden con la fase ovulatoria.

Fotos: atravesdevenezuela, Concibe.es, arrabal.eu

Calculadora ovulación: Buenasalud.com

Mejorando tu hábitos puedes aumentar tu fertilidad

A veces el bebé que tanto se desea se hace esperar. Alrededor de un 15% de las parejas
tardan mas de 12 meses en concebir su bebé. Acudir al ginecólogo es importante. El médico valorará el caso. Hará las
pruebas y analíticas necesarias para descartar problemas. Si el ginecólogo encuentra algún problema, con las pruebas
realizadas, propondrá posibles soluciones y tratamientos para lograr el objetivo: tener un bebé

Hay hábitos de vida que si podéis mejorar tanto las mujeres como los hombres.

1. Cuida tu alimentación: Come de forma equilibrada. Mejor 5 comidas pequeñas al día que
3 grandes. Come, pescado azul, frutos secos, cítricos, kiwis, verduras. Espinacas, tomates, ajo, cebollas, zanahorias,
hortalizas, carnes roja, soja. Estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales, ácido fólico, o ácidos grasos Omega 3
vitamina E, Vitamina A, Vitamina C, Selenio, Ácido fólico. Son verdaderos tesoros para tu salud.
Inclúyelos a diario en tus comidas. Te sentirás mejor

2. Añade algún suplemento alimenticio. Consulta antes a tu médico (ácido fólico, vitaminas, hierro).
Cuando se busca embarazo es aconsejable aumentar el consumo de acido fólico. El ginecólogo suele recetar algún suplemento para prevenir
defectos en el tubo neural. También se suelen dar poli vitamínicos con minerales

3. Practica alguna actividad física sin excederte Los excesos pueden perjudicar. Pasear, natación, golf, tenis etc.

4. Bebe más agua y bebidas isotónicas. Las bebidas isotónicas tipo Aquuarius ,
Isostar, Getorade Las isotónicas tienen alto contenido en agua, minerales, algunas tienen fibra,
vitaminas añadidas y pocas calorias. Aficionáte a tomarlas

5. No fumes, no consumas alcohol, modera el café. Es un buen momento para sustituir. ¿Qué tal si te aficionas a los zumos e infusiones?

6. Aprende a relajarte. Fuera el estrés. Técnicas relajación, Tai chi, yoga te pueden ayudar. El ejercicio moderado también, andar,
nadar. La ansiedad afecta directamente a las hormonas pudiendo alterar tus ciclos menstruales y ovulatorios , esto dificultará lograr
el embarazo. Trata de controlar el estrés. Si te encuentras muy nerviosa habla con tu médico sobre el tema, él sabrá orientarte

En próximos artículos hablaremos de cómo aumentar la fertilidad masculina: Buenos hábitos, alimentación aconsejada etc

Si quieres saber más de cómo mejorar tu fertilidad, nos vemos aquí

Verdemar

Aumentar tu fertilidad,
Dieta para aumentar fertilidad, como favorecer la fertilidad

Fotos:google