La aromaterapia no es solo una forma de relajarse, sino que también es considerada una rama de la medicina alternativa. Si tenemos ganas de salir de este mundo, relajarnos, sentirnos bien y descansar, la aromaterapia es una de las mejores formas de hacerlo. Junto con una música relajante y velas, puedes convertir de tu habitación, o cualquier lugar de tu casa un lugar mágico, donde puedes relajarte y soñar tranquilamente dejando todo lo demás atrás. Hoy te voy a contar sobre los diferentes aromas y formas en las que puedes encontrar productos de aromaterapia, y para que sirven determinadas fragancias.

La aromaterapia se basa en las esencias aromáticas del entorno natural, ya sean flores, troncos, hojas, o frutos .

Productos utilizados comúnmente en Aromaterapia:

• Velas Aromáticas: Como mencione antes las velas forman parte importante de la relajación, por eso existen velas que contienes aceites esenciales, que al encenderlas desprenden aromas varios, y ayudan con su  doble efecto,  su luz y su aroma, la mezcla perfecto para un momento agradable.
• Pupurrí:  Este producto no solo se utiliza en momentos de relajación, sino que también como aromatizador de ambientes y son muy útiles. Se basan en una bolsita o frasco con ventilación en el que podemos encontrar, flores secas, virutas y aserrín, Aromatizados, y listos para usarse.
• Sahumerios ó Inciensos: Los sahumerios o inciensos son utilizados desde la antigüedad en ceremonias religiosas a modo de purificación. Tienen un significado muy místico y esotérico también. Son creo yo, los más fáciles de encontrar. Pero si no te gustan los aromas fuertes y penetrantes no los recomiendo.
• Aromatizadores, Difusores de aceite, etc: Estos creo yo son los mas efectivos. Existen muchos modelos en el mercado y son muy útiles. Se trata de un recipiente que en la parte superior  se coloca agua y entre 4 a 6 gotitas de aceite esencial. Debajo de el hay un espacio para una vela pequeña que servirá como vaporizador, o difusor de la preparación que se encuentra en la parte superior del mismo.

Y para terminar, les voy a dejar, las propiedades de algunos aromas para un poco más de información:

• Aceite de Jazmín:  Tiene un aroma dulce, pero agradable y es utilizado como afrodisíaco.
• Aceite de Albahaca: Es utilizado mayormente para la depresión, dolores de cabeza y problemas respiratorios.
• Aceite de rosas: Es utilizado para problemas sentimentales, por su aroma dulce y penetrante.
• Aceite de lavanda: Es un afrodisíaco y relajante. Su aroma no es muy dulce, muy agradable y fresco.
• Aceite de Sándalo: Con su aroma a madera se utiliza mayormente como purificador y relajante durante la meditación.

Bueno espero que les haya resultado de interés y que utilicen los consejos que les he entregado aquí para tener un momento de relajación.

Compártelo!

En todas las familias, siempre se dan situaciones de cambio, de decisiones, entre las que se encuentran las mudanzas.
Dentro de estos cambios, uno de los que mas afecta a toda la familia es mudarse, ya que implica un desarraigo, empezar de nuevo de cierta forma y esto lleva aparejado un estres adicional.
Cada situacion familiar es distinta, por lo tanto, cada mudanza se da por distintos motivos en cada una de ellas.
A pesar de que muchas veces es buscada y anhelada, igualmente genera un alto nivel de estres en toda la familia.
A pesar de que en ella esten conjugadas ilusiones y expectativas nuevas, tambien hay temores y esto pone a prueba a toda la familia , sobre todo a la pareja.
Llegar al punto, o sea a la mudanza es un proceso por lo general largo , en el que se discuten muchas cosas , como por ejemplo: dinero, comodidad , zonas, pero tambien  se custiona el significado que para  cada integrante de la familia , representa el lugar donde vive.

Leer el resto del post »

Compártelo!

La respuesta al diagnostico y a los tratamientos varian segun la forma como enfrenta los problemas cada persona, su situacion particular,familiar, economica,animica ,edad, y su personalidad.
Mas alla de las diferencias personales, hay una serie de reacciones que suelen darse
- Shock o incredulidad ante la sorpresa del diagnostico.
- Negacion: ” no puede ser que nos pase a nosotros”
- culpa. Es una reaccion muy habitual. es frecuente que se atribuya la causa de la esterilidad a comportamientos sexuales anteriores o abortos voluntarios y entonces considerarla un castigo.
El miembro infertil suele culparse en privarle a su pareja de la oportunidad de tener hijos, o que pierda su interes si no logra, tener el hijo que tanto desea.
Esto va a tener repercusiones muy negativas en la autoestima.
Tambien es comun que se culpe al miembro no fertil de la pareja o incluso al medico, familia. Pueden surgir preguntas como ¿ y si me hubiera casado con otra persona?

Leer el resto del post »

Compártelo!

Cuando llega el invierno , nuestro cuerpo necesita fortalecrse. Para ello la naturaleza, aporta su cuota de saber y hoy recurrimos a la : la palta o aguacate , que tanto para hombres como mujeres contiene propiedades muy beneficiosas.

La palta o aguacate , contiene un gran valor nutritivo, igualables a una porcion de carne. Contiene calorias, agua , proteinas y grasas. Posee vitamina A, C, y E , ademas de calcio, magnesio,potasio, fosforo y minerales.

En su pulpa contiene propiedades que contrarrestan el reumatismo,  y los problemas renales.

Leer el resto del post »

Compártelo!

Los esteticistas , tienen en sus manos un medio importante para ayudar a los pacientes a sentirse mejor, en el  mundo que vivimos.

En el consultorio o gabinete , el paciente busca ser contenido, que se armonice su energia, a traves de distintas tecnicas : por contacto fisico ( terapia con las manos), por la musica( musicoterapia), el color ( cromoterapia) y por los aromas (aromaterapia)

Con las piedaras , tenemos un mundo por conocer, en la estetica, se esta en una continua busqueda de tratamientos y metodos que ayuden a sentirse mejor.

En el estudio de distintas latitudes,  se descubre que en paises como Dinamarca, Suecia o Noruega,en los cuales el indice solar es bajo, y el numero de suicidios alto, el mineral mas abundante es el Litio, reconocido y usado por la medicina como  antidepresivo por excelencia. En esto los investigadores estan frente a la convivencia de una situacion social y la respuesta de la naturaleza en el mismo suelo.

Leer el resto del post »

Compártelo!

Muchas veces no nos es facil darnos cuenta, que estamos inmersas en una depresion, tanto para nosotras , como para los que nos rodean , porque los sintomas se pueden confundir, la tristeza, que muchas veces podemos sentirla sin que ello signifique que estamos deprimidos , es uno de los sintomas mas frecuentes, no , cuando es un estado de animo pasajero , pero si cuando es tan profunda que interfiere en nuestras vidas de una forma intensa y negativa.
Muchas veces esa tristeza se dispara por algun acontecimiento, y otras , no entendemos bien porque nos pasa, pero vamos sintiendo que cada pequeña cosa que disfrutabamos , ya no tiene sentido, vamos perdiendo el interes por cosas que antes realmente nos gustaban y disfrutabamos.
Si no es tratado a tiempo, puede desencadenar de forma muy tremenda , llegando, en algunos casos a poner fin a su vida.
Otros sintomas que sobresalen son: la ansiedad, el insomnio, desgano, muchas veces tambien se presentan cambios de humor, y asi como dijimos insomnio tambien , dependiendo de la persona, duerme mas de lo habitual, para escapar.

Leer el resto del post »

Compártelo!

- BOLSAS EN LOS OJOS
- EDEMA DE PARPADOS

Un tratamiento adecuado, para el contorno de nuestros ojos , es imprescindible para que luzcan mas atractivos.

El saber maquillarse bien , es uno de  los requisito, pero no el unico. De poco sirve haceerlo bien , si no conocemos os cuidados especificos de la zona. Est incluye, un buen demaquillaje, hidratar la zona, usar las cremas apropiadas, asi como contrmplar problemas que  presenta el contorno de ojos.

Leer el resto del post »

Compártelo!

En China los masajes a base de chocolate y cacao, van tomando dia a dia ,un lugar de privilegio, cada vez son mas los beneficios que se pueden lograr con esta terapia.
A nivel mundial ya se viene aplicando. Te proponemos disfrutar de la esquisitez del cacao en nuestra piel, en un tratamiento que consta de:exfoliacion capilar,masaje, envolvimiento y baño de inmersion en aguas aromatizadas.
Ademas de su sabor, tambien encontramos en su aroma , propiedades: energizantes antioxidantes, y desinflamatorio.
El tratamiento es muy sencillo, y se aplica en todo tipo de piel.La aplicacion consiste en, cubrir nuestro cuerpo con chocolate o cacao(si es chocolate siempre debe de ser el amargo) tibio,y dejarlo unos 30 minutos , para que actue en nuestra piel. Cada centro tiene distintas formas de aplicacion, algunos , al momento de  aplicarlo , lo acompañan con una mezcla de ginko biloba, otros de forma pura, otros masajeando a medida que se aplica  , otros simplemente dejando actuar el chocolate en nuestra piel.

Leer el resto del post »

Compártelo!

Los retrasos en la menstruacion , se pueden presentar por distintos motivos .
En la pubertad , cuando estamos comenzando a tener el ciclo menstrual, es comun , que la menstruacion ,presente desajusten ,en cantidad, como en regularidad.
Cuando avanzamos, en la adolescencia , estos ciclos van regularizandose y teniendo un ritmo normal.
Y por ultimo en la madurez, despues de los 40 , los ciclos se irregularizan , hasta llegar al final de estos, la menopausia.

Leer el resto del post »

Compártelo!

Aunque seas un buen deportista, y hagas ejercicios diariamente, no hay nada más saludable que unos buenos ejercicios de relajación que te ayudarán a superar esos días de estrés.
Recuerda que los ejercicios de relajación son movimientos lentos, de estiramiento y pausados, alternando con respiraciones profundas buscando la relajación de todo el cuerpo o de cada parte de él, hasta llegar a la recuperación total.

Te damos algunas pautas para que aprendas a relajarte:

Leer el resto del post »

Compártelo!