La experiencia muestra que en general, los alumnos/as de mas de 50 años, llegan al curso con miedo, y la sensacion que son mas viejos, y que tienen menos posibilidades de movimiento de las que realmente poseen.

A lo largo de las clases van descubriendo que pueden , y eso es reconfortante, pueden sentarse en el piso,aflojarse, hacer ejercicios que  eran impensables para ellos, ver que su cuerpo responde mas de lo que pensaban, que la musica se transforma en ritmo y movimiento, que pueden compartir un agradable momento con otros compañeros, que se puede volver a jugar.

No se trata de volver a vivir, ni borrar el pasado y tener la ilusion de tener 20 años . La idea es vivir bien, en plenitud la etapa que esta pasando.

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El avance de la tecnologia tiene grandes ventajas, pero tambien su parte negativa. Esta es  sobre todo que los jovenes viven de una forma  muy acelerada, que quizas no estan preparados, y esto les produce una maduracion prematura, y en parte una perdida de la inocencia.

Tienen acceso a informacon y experiencias, que, ni emocional ni psicologicamente  no estan preparados.

Los medios de comunicacion y amigos, van acelerando las etapas, por ejemplo en cuanto al sexo, que cada dia se inicia de forma mas temprana. Y todo indica que esta caida de edad continuara, y a veces estan organicamente preparados para mantener una relacion sexual,  pero no para enfrentar todas las consecuencias que esto apareja.

El adolescente actual tiene una actitud a prueba de todo, viven el presente. Dan el consumismo por sentado y esto los atrapa cada vez mas.

Son una comunidad criada ciberneticamente, procesan la informacion por medio de imagenes, mas que desarrollar su imaginacion .

Esta realidad desorienta a muchos padres  y carecen de ideas de como afrontar esta epoca tan singular en la vida de sus hijos.

Se debe dar herramientas para que los padres , comienzen a prepararse desde que son niños, para que la adolescencia que es dificil para ambos  no los encuentre sin recursos.

Es muy importante que entre padres e hijos exista dialogo y confianza.

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El acercamiento de los niños de corta edad a la computadora debe de ser de forma creativa y entusiasta, para que desarrollen sus propios proyectos, incluso desde los 3 años de edad.

Con ello aprenden, estimulan su pensamiento, razonan, despiertan su imaginacion y se comunican.

Esta herramienta provoca cambios en ellos porque tienen acceso a informacion y muchos otros recursos.

Hay mucos programas dirigidos a sus hijos, con aporte educacional, sin embargo como sucede con otros juguetes es probable que la computadora sirva mejor cuando es una extension del juego natural.

Los padres debemos asegurarnos que la computadora no interfiera con las necesidades  de desarrollo del niño.

Los niños precisan tiempo para jugar creativamente, por ejemplo y para compartir sus inventos y descubrimientos.

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Todas las mujeres nos maquillamos , casi siempre para disimular esos pequeños surcos tan molestos. Pero muchas de las bases , enlugar de disimularlas las remarcan mas.

El nuevo RETIN-OX ILLIMINATEUR, DE ROC , es una base suave que ilumina la piel y reduce visiblemente las arrugas.

La asosiacion de micropigmentos y extracto de  madreperla, ilumina de forma inmediata tu piel, todo tu rostro.

Su tecnologia unica antiarrugas , reactiva, tu propio colageno para alisar las arrugas desde adentro hacia  afuera, de ahi el exelente efecto que produce.

Por eso nos brinda mas que cualquier base nos da, y se acerca a lo que buscamos las mujeres a la hora de maquillarnos.

Yo he adoptado a ROC , como una de las marcas predilectas y no me arrepiento. Pruebalas y me cuentas.

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Son muchas las opciones que nos brinda Almay, pero hoy queremos destacar: el Sistema de tratamiento  3 pasos- locion limpiadora, tonico e hidratante, ormulado para todo tipo de piel, grasa, seca, combinada o normal.

La linea contiene ingredientes naturales y los resultados no se hacen esperar, en apenas una semana ya los notas Leer el resto del post »

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Para que una mujer se sienta hermosa, son necesarios mas elementos , que cosmeticos y peinados.

Que una se sienta bien consigo misma, que este contenta con su trabajo, con su familia, que tenga una relacion fuerte e pareja, son factores que inciden, a la hora de pararse frente a un espejo y mirarse a si mismas a la cara.. Y gustarse tal cual es, a pesar de los defectos o imperfecciones  que todas las mujeres tenemos.

Las encuestas reflejan, que frente a la pregunta de que las hacia sentir bellas, resaltan las relaciones amorosas exitosas, la autorrealizacion, y el autocuidado , antes que estar en forma.

Para el 88 % de las encuestadas , es importante ser amadas para sentirse hermosas y para el 86 % sentirse realizadas en la tarea o profesion que ejercen.

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Las mujeres estamos cansadas. Se acerca el verano y hay que estar flaca , sin un hueco de celulitis y con un bronceado caribeño. Despues de treabajar, hacer las tareas de la casa , cumplir la funcion de madre, cocinar,  ir al supermercado , al gimnasio, retirar a los chicos del colegio, y tantas otras cosas.

Llega la noche, se enciende la tele y lo unico que vemos son rubias perfectas y morochas sexis, para luego pararnos frente al espejo, ver las mismas ojeras de todas las noches y sacar el set de cremas, para poder vernos un poco mejor y levantar nuestra autoestima.

Lo peor que no es que todo este trabajo que nos tomamos no es para mejorar, sino para no empeorar, para mantenernos a flote.

¿ Por cuanto sufrimiento, hambre, calor , incomodidad y bisturi, hay que pasar para estar linda, linda de verdad?. Y, una vez hechos los sacrificios necesarios, ¿ se alcanza la satisfacion plena?

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El envejecimiento no lo podemos detener, pero si podemos ayudar a sentirnos jovenes y saludables.

La medicina antienvejecimiento , es aquella que se dedica al estudio, diagnostico, prevencion y tratamiento de todas las enfermedades y procesos biologicos que se van deteriorando con la edad y que en definitiva son los que nos envejecen.

Si bien es cierto que aun no existe nada que detenga en envejecimiento , si podemos enlentecerlo, minimizarlo, e incluso en muchas personas que han tenido un envejecimiento acelerado, revertirlo.

Hoy en dia no debemos hablar mas de envejecimiento, sino de longevidad, considerando al primero una verdadera enfermedad  y como tal prevenible y tratable.

Entre otras cosas envejecemos porque nuestras hormonas declinan y esta disminucion hormonal que comienza a producirse en la tercer decada de la vida, aumenta la inflamacion cronica , en principio silenciosa y que puede considerarse en el momento presente como la causa y efecto de la mayoria de las enfermedades del envejecimiento.

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Cuando llega el invierno , nuestro cuerpo necesita fortalecrse. Para ello la naturaleza, aporta su cuota de saber y hoy recurrimos a la : la palta o aguacate , que tanto para hombres como mujeres contiene propiedades muy beneficiosas.

La palta o aguacate , contiene un gran valor nutritivo, igualables a una porcion de carne. Contiene calorias, agua , proteinas y grasas. Posee vitamina A, C, y E , ademas de calcio, magnesio,potasio, fosforo y minerales.

En su pulpa contiene propiedades que contrarrestan el reumatismo,  y los problemas renales.

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La medicina preventiva, cada dia toma mas importancia,y ayuda a detectar a tiempo enfermedades que de no ser asi podrian ser graves e insolucionables.
La mujer, sobre todo despues de los 35 años, debe de hacer 3 sencillos estudios ginecologicos que,podran evitar, males mayores si dejamos pasar el tiempo.
1) PAPANICOLAU
Es un estudio, muy sencillo, que no duele. Los requisitos que se piden para hacerlo son:no haber tenido relaciones 48 horas antes, no estar menstruando,no usar ovulos, ni otro tratamiento 48 horas antes y no hacerse duchas vaginales.
El examen se realiza tomando una muestra de la vagina, con un especulo, que luego se llevara a analizar a un laboratorio.
El resultado , nos da distintos grados, el medico evaluara si es necesario algun examen mas, en caso de detectarse alguna anomalia.
Este estudio puede detectar tempranamente problemas que son solucionables.
Se recomienda hacer una vez al año, sobre todo a mujeres mayores de 35, pero seria conveniente que  lo hicieran las mujeres  jovenes tambien , sobre todo si  empezaron a tener relaciones de forma temprana.

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